红豆是减肥还是增肥的（7天黄瓜鸡蛋减肥一般瘦哪里）

肯德基红豆饼热量

红豆吃多了会怎样？

1.肯德基红豆饼热量

1、红豆饼每100克含热量52卡，每个饼约300克。一般来说，热量不高，但吃的时候要注意，尝尝就好。如果真想吃饱，热量就必须超标。制作这道甜品所采用的烧烤工艺，再加上红小豆经过高温烘烤后所释放的热量，确实会引起公众的一些质疑。

2、红豆馅饼原本是一种港式甜品。经过改进后列入菜单，连续两年成为肯德基甜品中的热门甜品。制作此产品需要使用红小豆、果胶、鸡蛋、甜馅饼皮、白糖和麦芽，在烤箱中烘烤5 分钟。有些人把红豆馅饼当成一种增肥的饮食。如果每天吃一定量，久而久之就会出现双下巴。因此，想要减肥的人应该适量食用。

2、红豆吃多了会怎样？

1、红豆吃太多会引起体内脱水等胃肠道反应。

2、红豆是一种谷类食品。红豆含有丰富的膳食纤维，具有补充膳食纤维的营养价值，有利于胃肠蠕动和肠道健康。红豆具有利尿、消肿、清热的功效