panda 哥本哈根饮食中的鳕鱼可以用鲑鱼代替吗？
吃完哥本哈根菜谱总感觉头晕怎么办？
1. 哥本哈根饮食中的鳕鱼可以用鲑鱼代替吗？
能。三文鱼富含omega-3不饱和脂肪酸。它可以促进脂肪的消化，改善视力。
2、吃完哥本哈根菜谱总感觉头晕怎么办？
哥本哈根减肥法第五天的头晕是因为缺乏营养造成的。建议立即恢复正常饮食。哥本哈根减肥法是网上流传的13天减肥食谱。如果吃这个食谱来减肥，中午可以享用200克低脂火腿和200克酸奶，晚上还可以吃200克牛排和生菜沙拉。据说每天吃这么多鱼和肉13世界上也能减掉10斤，深受那些想减肥又不想吃口服药物的人的欢迎。但事实上，这个食谱严重缺乏主食和碳水化合物的摄入，其营养成分不符合合理饮食中蛋白质、碳水化合物、脂肪4:4:2的营养摄入比例。因此，在实际使用过程中，存在着巨大的安全风险；另外，该配方的摄入量受到严格限制，因此不适合所有体型和体重的人减肥，尤其是体重基数大的人，强行使用可能会危及生命。
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用户评论
哥本哈根减肥法的确效果不错，我试过两个月，瘦了5斤！不过感觉确实比较饿，而且每天餐后都要喝好多水… 不知道还能不能坚持下去。
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我就想问个问题，长期用这个减肥法会不会对身体有影响啊？我有点担心啊
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哥本哈根减肥法听着就好像很严格的样子，我这种吃货怕是撑不过去！还是乖乖吃点清淡的比较好。
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朋友推荐我试试，说效果真的神奇！打算试一试，毕竟一直想瘦肚子啊
有6位网友表示赞同！
这个减肥方法太极端了吧？每天只吃这么多东西会不会营养不良？我觉得还是均衡饮食更健康一些！
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连续用哥本哈根减肥法的效果怎么样？我准备试试，希望能顺利瘦下来!
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我一直听别人说这个瘦得快也很容易反弹的。谁知道是真的假的呢？
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我已经尝试了两个月，我的体重确实下降了一些，但是感觉体力没有以前好！是不是需要注意饮食啊?
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哥本哈根减肥法确实很注重蔬食，这对我来说是一个不错的选择，因为我很喜欢吃蔬菜水果!
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我试过很多减肥方法都失败了，这个哥本哈根减肥法希望能给我一些信心!
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感觉这种方式太让人难受了吧！每天都要严格控制饮食，谁又能坚持得了呢？
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听说哥本哈根减肥法非常管用，可是不知道对身体有没有什么负面影响呢？
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连续用哥本哈根减肥法的风险我也不知道。是不是应该先咨询一下医生呢？
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我已经瘦了10斤了！这个方法真的太神奇了，我会继续坚持下去!
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我觉得这种减肥法比较适合短期减重，长期持续很难吧？
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哥本哈根减肥法真是个不错的选择啊！ 我已经看到了一些效果了， 非常开心!
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我从一开始就怀疑这方法是否安全可行，现在看着大家都在说效果好，真是一头雾水。
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我是真的很想瘦下来，希望能用哥本哈根减肥法达成目标！
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