将口腔封闭，充满气，整个面部鼓起来，一次持续10秒左右，再将口腔空气排出形成真空，也持续10秒左右，每天多做几次可以练习到脸部肌肉。手指并拢在脸部向外画圈进行拍打，要轻轻拍打，一次5圈即可。将嘴巴微微张开，下巴左右挪动，每次30次左右，一天3次即可。
注意不要太追求瘦脸哦，脸太瘦容易长皱纹的，平时注意要多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡翅等。
高效瘦脸技巧：快速实现小脸效果
panda
发布于 2024-11-30 14:54:53
阅读()
panda
发布于 2024-11-30 14:54:53
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用户评论
瘦脸很重要吗，我的脸还挺美的！
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我感觉脖子和下颚线条变清晰了，脸看起来也就薄了一点！
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这个标题看着很有意思，我去看看吧!
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我要学习最快的方法，我现在有点圆润。
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其实我觉得气质也很重要，瘦脸只是其中一部分啦。
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最近感觉下巴肉肉的，要试试这些方法啦！
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我一直在找瘦脸方法，这篇文章会不会有分享呢？
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有没有一些简单易行的方法？我想每天坚持做。
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现在很多人都说锻炼可以瘦脸，真的吗？
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瘦脸跟遗传有关吧？我父母的脸型都比较圆滚的。
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我的朋友说多吃水果和蔬菜就可以瘦脸，这真实不假！
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如果方法太复杂的话，我还是建议去医院咨询一下医生比较好！
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饮食控制很重要吧？我要学习如何吃对减肥!
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分享一下那些瘦脸的小技巧吧，我想要尝试做尝试！
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希望这些方法能真正有效，而不是噱头而已。
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我的朋友推荐了一种专门针对瘦脸的瑜伽动作，效果不错！
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我想看看具体操作步骤是什么样的才能有效瘦脸?
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学习新东西总是好的，我去看看这篇标题吧！
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感觉现在的很多方法都是很表面化，想要彻底减肥真的不容易啊！
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