panda 大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于节后体重管理挑战：一个月减重10斤，警惕胃部健康问题！，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
武汉的李女士今年29岁，身高161厘米，体重55公斤，明明是标准身材，却一直认为自己是个“胖子”，李女士担心春节聚餐管不住嘴再容易吃胖，所以春节前她就开始减肥。
李女士将三餐减为两餐，每天坚持下午2点以后不再进食，半个月就瘦了4斤，为了达到更好的效果，她又吃了半个月的减肥药，一个月下来瘦了将近10斤。
李女士疯狂减肥之后，效果虽说还不错，但身体扛不住了。
几天前李女士上班时，突然肚子疼得很厉害，看见情况不妙，同事们赶紧将她送到了医院。
医生检查发现，李女士是急性胃穿孔，大量胃肠液流入腹腔，很容易引起腹膜炎和中毒性休克甚至丧命。随后医生为她紧急做了手术。
为啥减肥会胃穿孔？
医生指出，李女士的胃穿孔很可能是节食过度造成的。
正常情况下，人在进食后，胃会分泌胃酸消化食物，突然减少食物的摄取，多余的胃酸就会腐蚀胃粘膜，如果胃部本身就有炎症，就有可能会引发溃疡，继而导致胃穿孔。
此外，不健康的减肥还可能会引起胃肠道损伤、内分泌失调、贫血、记忆减退等情况的发生。
节食减肥有哪些危害？
1各种维生素不足
缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。
缺少维生素B会降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。
缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。
2骨质疏松
脂肪的摄入量不足，会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。
美国一项研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了7磅，但是骨密度也会随之下降。
3影响整个身体机能
当优质蛋白摄入不足时，会影响整个身体的机能。
皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老（胶原蛋白流失）；
新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘（酶和激素不能充分生成）；
抵抗力下降（缺少抗体）；缺乏严重者更会水肿（渗透压无法调节）。
4影响记忆力
过度节食者体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，变得越来越健忘了。
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用户评论
我的天啊，节后胖了好多呀！这个女孩也太厉害了吧，一个月就瘦了10斤，我得也要好好跟着她的脚步努力一下。
有8位网友表示赞同！
这个月我也吃太多了，回去还是得好好运动减肥。听起来挺狠的吧，胃折腾出一个“洞”好像有点可怕。
有6位网友表示赞同！
减肥真是不容易啊！虽然想瘦下来，但看到她这样，我也不敢尝试了，要健康才是最重要的
有15位网友表示赞同！
我也曾经为了瘦体重做过一些夸张的减肥方式，后来发现真的不行，身体承受着伤害，反而更糟糕了。还是要科学合理的减肥。
有18位网友表示赞同！
现在社会压力太大，很多人都容易陷入美食和焦虑中，控制饮食真的很重要啊！这个女孩的故事提醒我，要记得管住自己...
有16位网友表示赞同！
一个月瘦10斤的确厉害了，但为了瘦体重牺牲自己的健康真的不值得。减肥一定要循序渐进，找到一个适合自己的方法。
有17位网友表示赞同！
羡慕她能坚持下去！ 不过还是要注意身体啊！太狠的减重方式容易反弹而且对身体伤害很大。
有7位网友表示赞同！
女孩说的没错，节后确实很容易胖，我感觉自己已经开始增重了。要找个合适的运动项目来保持身材才行
有14位网友表示赞同！
看到这里我才意识到我的体重问题好像还没重视起来 应该多注意饮食和控制总热量摄入……
有16位网友表示赞同！
减肥之路太不容易了，看着别人的成功故事反而更容易给自己带来压力。希望自己也能坚持下去，健康的瘦下来！
有14位网友表示赞同！
我感觉有些网友把“胃折腾出一个洞”理解得太过夸张啦，应该更细致地了解这个女孩的减重方法才好进行评论。
有7位网友表示赞同！
减肥确实需要付出毅力，一个月瘦10斤相当厉害！希望她能坚持下去，找到适合自己健康的瘦身方式。
有19位网友表示赞同！
感觉这种快速减重的做法很吓人，我选择以健康的生活方式来控制体重，慢一点也没关系!
有19位网友表示赞同！
这个女孩的故事应该引起大家的重视，减肥不可操之过急，科学合理的减重是关键
有16位网友表示赞同！
这篇文章挺吓人的，节后胖3斤就让人觉得压力山大，还有女生通过极端的方式瘦10斤，可见现在的社会对身材的焦虑确实很大啊！
有20位网友表示赞同！
我觉得这位女孩的故事告诉我们，减肥不是一蹴而就的事情，需要持之以恒，而且要根据自身情况选择适合自己的方法。 这样才能健康、安全地减重!
有12位网友表示赞同！