营养餐减肥有效吗（营养餐减肥有效吗女性）

2.这两天我一直在关注他发的一些图片，还有一些营养餐的图片。诚然，营养餐可能有益于身心健康，但你不得不说，它对减肥也有好处。益处。我真的不知道这个。营养丰富的饭菜不是对身体有好处吗？怎样才能有利于减肥呢？他还在圈里表示，这顿营养餐可以吃可以喝，不影响减肥。

3、据这位朋友介绍，吃喝营养餐没有什么问题，只要坚持下去，一周减掉10斤。看到这个我就想笑。如果一顿营养餐就能达到这个水平，那还需要健身器材干嘛？那你还是得每天跑步。你走路做什么？那么大家每天只要吃这些营养餐就一切都解决了不是吗？

4.看到这里，我忍不住问他。他说这是真实有效的，然后，他还出现在一些电视节目中。确实，我在电视上看到过类似的关于这种减肥营养餐的介绍，但在这里我想说的是，即使在一些节目上也有报道过。因为电视只是做生意的一种方式。如果是在电视上也不一定好。这是让所有人都完全信服的事情。

6.虽然我不需要减肥。但我每天坚持散步和锻炼。而且我的一些朋友也比较胖。他每天步行20公里，每天坚持了一年。然后他的体重就从170多斤减到现在的140多斤。这确实是真实有效的。所以他一直每天锻炼20公里，所以我觉得还是坚持自己的想法和做法比较好。你怎么认为？