火龙果的缺点和危害（吃火龙果的最佳时间）

火龙营养价值高，含糖、热量少。是理想的减肥食品之一。但如果经常吃火龙果，危害就会加倍！

火龙果不能和什么一起吃？

1、火龙果不能和香蕉一起吃

很多人喜欢把多种水果放进沙拉里吃，比如火龙果、香蕉、苹果等，但是你知道吗？火龙果和香蕉都是寒性水果。如果一起吃，很容易引起症状。腹泻。

2、火龙果不能与牛奶同食。

牛奶和火龙果一起吃，会导致牛奶变质，形成复合物，难以消化吸收。还会互相降低营养价值，造成消化不良。严重时可能会出现蛋白质沉淀，导致中毒。建议两者间隔半小时以上，分开吃。

3、火龙果不能与生冷食物同食。

火龙果不适合与许多寒性食物一起食用。同时食用，容易导致脾胃虚寒，影响消化。严重时可能会出现腹泻、腹痛、腹胀等不适。

火龙果什么时候吃最好？

吃火龙果的最佳时间是每天上午10点至11点之间。这段时间，由于早上的忙碌，早餐摄入的能量几乎都被消耗掉了。适当食用火龙果可以补充能量、保证健康、佐餐。有一定的间隔时间，不会影响午餐的用餐。