喝什么茶能够减肥，喝什么茶减肥最快最有效的方法

喝茉莉花茶可以减肥吗？

喝什么茶减肥效果好？

1、喝茉莉花茶可以减肥吗？

喝茉莉花茶并不能达到减肥的效果，但是减肥时可以适当喝一些花茶。如果你想减肥，可以通过合理安排自己的饮食来减肥。需要荤素搭配，可以少量多餐，但避免暴饮暴食，通过运动减肥。这样也比较健康，效果也很好。

2、喝什么茶减肥效果好？

很多茶都可以帮助减肥，比如绿茶、普洱茶、苦荞茶等。饭后可以喝一杯茶，这些茶都可以，但要注意不要空腹喝茶，不要喝浓茶，晚上睡觉前也不要喝茶。喝茶只能帮助人减肥，不能完全依赖。如果你想减肥，就应该闭嘴，迈开双腿，少吃油腻、含糖的食物。通过坚持适当的体育活动并达到一定的运动量，通常可以成功减肥。