panda 其实秦昊瘦身计划：第三天水果挑战，状态棒棒哒！的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解，因此呢，今天小编就来为大家分享秦昊瘦身计划：第三天水果挑战，状态棒棒哒！的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
吃完火龙果就去上班了，因为公司搬家第一次去新地址路线还在探索中，选择的这个路线有点远，徒步走了30分钟才到公司。到公司后很渴，先喝600ML的清水，然后开始上班啦。中午的时候我还是没上厕所，从家里带了一盒蓝莓洗干净后当午饭吃掉，没几分钟就吃完了，感觉就和没吃一样。到了下午4点的时候没啥饿的感觉，但是看到桌子上的苹果就是想吃，那就洗洗吃了吧，反正早吃晚吃都一样，结果就是一个苹果没吃了剩下了。下午6点的时候是真的很难熬，我是真的饿，幸好那个时候我在回家的路上没有能吃的东西，这要是在家我肯定是坚持不了吃零食了。到家7点了饿的感觉也就没了，似乎饿就是一段时间，熬过去了就没有饿的感觉了呢。到家我就去厕所了，还以为这次还不行呢，多待了一段时间，还可以解决了噗噗，心情马上就愉悦了。第三天我瘦了1.4斤，身体最明显的变化就是小肚子平坦了，身体感觉很清爽，没有之前的油腻感了，整体感觉良好。 #挑战30天在头条写日记#
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用户评论
哇，秦昊老师的减肥法好有效！第三天就看到效果了，小肚平坦了，感觉身体都轻盈了！水果日真不错，清爽又健康！加油，期待后面的分享！
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感觉这减肥法还挺科学的，水果日确实有助于排毒，而且还能补充维生素，对身体好！秦昊老师的分享很有参考价值，我也要试试看！
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第三天就看到效果了？是不是有点太快了？不过看着秦昊老师的状态确实不错，精神很好，看来坚持下去一定有效果！
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水果日是不是吃水果吃饱就行？还是有其他需要注意的地方？感觉光吃水果容易饿啊，而且营养不够全面吧？
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小肚平坦了？那真的要好好学习一下秦昊老师的减肥方法了！我最近肚子也一直凸出来，烦恼死了！希望能像秦昊老师一样，瘦出好身材！
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秦昊老师，你辛苦了！每天都坚持更新，太不容易了！加油，继续坚持下去，我相信你会成功的！也希望你分享更多经验，帮助我们一起瘦下来！
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第三天就看到效果，也太夸张了吧？难道是滤镜开得太大了？不过，秦昊老师的分享确实很有吸引力，让我也有点跃跃欲试了！
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感觉水果日有点太单调了，吃太多水果容易拉肚子，而且营养也不均衡，还是应该适当补充其他食物，均衡饮食才是王道！
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秦昊老师，你的减肥法也太严格了！水果日只能吃水果，这谁能坚持得了啊？还是循序渐进比较好，太快太急反而容易反弹！
有14位网友表示赞同！
水果日真的能瘦肚子吗？感觉这只是暂时的效果，可能过几天就又反弹了。减肥还是要从根本上解决问题，比如控制饮食，增加运动，才能真正瘦下来！
有12位网友表示赞同！
看到秦昊老师的分享，我也开始尝试水果日了，感觉身体确实轻盈了不少，精神也变好了！不过，我还是会根据自己的情况调整，比如增加一些蔬菜，保证营养均衡！
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秦昊老师，你现在的状态真不错！皮肤紧致，整个人都精神焕发，看来你的减肥法真的很有效！你有没有考虑出一本减肥书，分享你的经验呢？
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第三天就看到效果，真的太让人羡慕了！我试过很多减肥方法，都没什么效果，这次看到秦昊老师的分享，感觉很有希望！我一定要坚持下去，瘦出好身材！
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水果日确实能帮助排毒，但不能完全依靠水果来减肥，还是要搭配运动，才能达到更好的效果。秦昊老师，你有没有推荐的运动项目呢？
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感觉秦昊老师的减肥法有点极端，只吃水果，会不会对身体造成伤害？还是应该听从专业人士的建议，制定合理的减肥计划！
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秦昊老师，你分享的减肥法很有吸引力，但我还是有点担心，毕竟每个人体质不同，适合的减肥方法也不一样，要根据自己的情况调整。
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第三天就看到效果，真是太棒了！我最近也在尝试减肥，感觉效果不太明显，看到秦昊老师的分享，让我更有信心了！
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感觉水果日太单调，而且容易让人产生饥饿感，还是应该选择一些营养丰富，热量低的食物，比如蔬菜、鸡肉等，这样更能有效地减肥。
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秦昊老师，你的减肥法真的很有效果！我感觉身体轻盈了，而且皮肤也变好了，看来坚持下去真的会有所收获！
有6位网友表示赞同！
第三天就看到效果，真是让人惊喜！不过，还是要提醒大家，减肥是一个长期的过程，不能急于求成，要循序渐进，才能获得健康和美丽！
有11位网友表示赞同！