减肥食物排行榜前十名（增肥食物前十排名）

1、上一篇文章给大家讲了减肥的小基础。今天就给大家介绍十种热量比黄瓜还低的减肥食品。

2.我是盛小猪。我有三年的减肥经验。我成功地将体重从120磅减到85磅，然后从105磅减到86磅。

3.不节食，不运动，只靠一个字——吃饭。

4.如果你正在减肥，或者想减肥，减肥期间不要天天吃黄瓜！

6、尤其是排名第一的食物，热量很低，吃也不会长胖。

7、吃就是不吃。

8、其所含的番茄红素可以帮助减少脂肪堆积。

9、减肥、提神。食用可消水肿、缓解便秘。

10、含水量可与黄瓜媲美，且钙质和膳食纤维含量较高。它还可以防止色素沉着，延缓衰老。

11、膳食纤维含量很高。多吃可以帮助你摆脱脂肪。

12、还含有丙二酸，可以减少糖转化为脂肪。

13、大餐后多吃，可利尿消肿。

14.后台回复：减肥

15.收到减肥食谱。

16.我是盛小猪，一个帮助你变美、变瘦、变健康的减肥博主。