我吃了一个月黄瓜鸡蛋瘦了

1.我确信我能减肥，但我还能减多少？有几个姐妹问我黄瓜蛋和木耳蛋行吗？我准备马上尝试一下，而且我已经买了所有东西。视频里不是都说了吗？ 7天10滴，对吗？你看，我需要扔掉其中的10 个。只用黄瓜和鸡蛋不是更好吗？听起来很有道理。

2.你是对的。黄瓜和鸡蛋确实可以帮助减肥。每天消耗的总热量不到几百卡。所以你绝对可以减肥，对吧？我们身体的70%是水，这样你能坚持多久？好吧，本周将有10 个下降，下周将有12 个增长。你能接受吗？你的身体能承受吗？

3、如果减肥真的那么简单，为什么大家总是失败，为什么他们还坚持认为成功率这么低？为什么那么多人花那么多钱，买那么多产品，还要交那么多智商税？是还是不是？花50块钱买个黄瓜鸡蛋不是更好吗？

4.我们需要理清逻辑。减脂与减肥不同。正常人一天怎么可能瘦几斤呢？怎么会这么快？是还是不是？如果你告诉我别说正常人，就是不正常的人都做不到。

5. 那么姐妹们，我们今天为什么要减肥呢？主要是食物和体液。这周你的黄瓜和鸡蛋没有太多油或盐，对吧？没有足够的营养和调味料，你体内的水分和肌肉就会脱落，看起来就损失了很多。正常吃饭的那一周，我们夸口说它向上长高了，弥补了我们失去的东西。已经长回来了是吗？可能你已经减掉了10磅或12磅，那你这周的努力不是白费了吗？是不是没什么用？正确的？你的肌肉会受到影响，你的新陈代谢也会受到影响。难道这不值得吗？这是否又是一种浪费精力？

6、所以不管你怎么搭配黄瓜、鸡蛋、木耳、鸡蛋，它们的核心特点都是低能量，根本没有营养，包括豆腐汤、豆腐汤。每天吃同样的东西是不够的。所以让你减肥的是热量赤字。无论是长期使用还是短期使用，都没有什么帮助。我们一日三餐一定要搭配好，这对我们减脂是有长远好处的。

7、经常听人说减肥很难，怎么也瘦不下来？姐，你有没有想过一个问题，你为什么瘦不下来？你不知道吗？是还是不是？您每天都在研究这个产品和那个食谱吗？有用吗？你减肥了吗？不要想着走捷径吧？减脂是公平的，而且基本上是一样的。没有捷径。如果减肥是那么容易的话，我花了半年才减掉那么多体重。那组姐妹花了三四个月的时间，分别减掉了20斤和30斤。那么大家就应该好好吃饭。有些人每天锻炼身体以保持身材。是还是不是？如果几根黄瓜和鸡蛋就能帮助你减肥呢？那么我们为什么要花这么多精力呢？是还是不是？不要想着走捷径，吃好就好。一日三餐才是减肥的正确方法。