什么样的减肥不反弹，什么样的减肥法效果好不反弹

哪种减肥药安全有效且不反弹？

体重不反弹时快速减肥的好方法***

1、哪些减肥药安全、有效、不反弹？

如果想要安全减肥、不反弹，一般不建议服用减肥药，因为服用减肥药很容易引起副作用，比如头晕、乏力、恶心、腹痛、腹泻等不良现象，而且服用减肥药后会停止，很容易反弹，所以一般不建议服用减肥药。

2. 体重不反弹时快速减肥的好方法***

1.现在，很多人都肥胖。现在需要减肥，但是有几种方法可以实现减肥而不反弹。当然，第一个就是要坚持锻炼，做有利于减肥的运动，无论是有氧运动还是无氧运动，比如散步、跑步、打羽毛球、健美操，甚至游泳等，包括无氧肌训练，这些都是可以接受的。

2、同时，需要注意饮食。对于油腻、油炸食品以及不利于控制体重的高脂肪食品，尽量少吃。这是饮食和运动中需要注意的。你必须坚持，同时，一方面，脂肪细胞的数量是有限的、恒定的。如果需要做一些，可以保证不反弹。当然，你也可以做类似的整容手术，比如抽脂手术，也是可以考虑的。