丰胸食谱的做法大全（丰胸食谱的做法大全图解）

女性乳房的健康与日常饮食密切相关，这一点已被现代医学研究证实。一般来说，乳房的大小基本上与身体的胖瘦成正比。胖人的胸部脂肪堆积较多，所以胸部较大；瘦人的胸部脂肪堆积较少，因此胸部较小。为了促进青春期乳房发育或避免中老年人乳房萎缩，可以多吃富含维生素E和有益激素分泌的食物，如卷心菜、菜花、葵花子油、玉米油和菜籽油等。 B 族维生素还有助于激素合成，存在于全谷物、豆类、牛奶和牛肉等食物中。因为内分泌激素对乳房的发育和维持起着重要作用，雌激素使乳腺导管生长，黄体酮使乳腺导管不断分支形成乳腺小管。

乳房发育不全的女性还应该多吃一些高热量的食物，如鸡蛋、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油等，让单薄的乳房更加饱满，同时也减少摄入量。乳房中的脂肪。由于脂肪的堆积而变得丰满、有弹性。理想的乳房及保养原则（图）——乳房一直被认为是女性独特美丽的象征。因此，女性常常追求拥有一双理想的乳房。

对于乳房薄或不均匀的人来说，除了注意睡姿、按摩和运动，并辅以药物治疗外，饮食治疗不失为一条捷径。

豆浆炖羊肉：山药150克，羊肉55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃两次。

海带焖鲤鱼：海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先将鲤鱼与姜、葱一起炒，然后加入配料炖（小火炖）。

荔枝粥：干荔枝15颗，去壳去肉，莲子、山药各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃两次。

材料：猪尾2条、鸡脚5个、蘑菇4个、红枣3颗

1. 将香菇浸泡1小时。泡软后切两半，鸡脚切两半。

2.将猪尾切成几段，放入沸水中。

3、将猪尾、鸡爪、香菇、红枣放入瓦罐中，大火煮沸，5分钟后转小火煮约1小时至汤熟。

4、加少许盐，待凉即可食用。吃汤和喝汤最好早晚分开。

Tips：猪尾、鸡爪富含胶原蛋白，有很好的丰胸效果。另外，饮用一段时间后，皮肤会变得白嫩、富有弹性。

功效：帮助丰胸，健脾胃，有利于健康发育，强健骨骼。

材料：青木瓜少许，红花生少许，猪骨半斤，蜜枣2个，红枣4个，鲜鸡爪6个，生姜4片，盐适量。

1、鲜鸡爪洗净去爪，猪骨洗净用水冲洗干净，花生、红枣去核洗净，木瓜去皮，洗净切块备用。小雪推荐：吃吃喝喝告别太平娘子

2、烧开10至12碗水后，加入新鲜鸡爪、猪骨、红枣、花生和木瓜，大火煮10分钟，再小火煮3小时，加盐调味。

材料：牛油果1个，苹果1个，低脂牛奶200毫升，果糖适量，水200毫升。实践：

1.牛油果和苹果去皮洗净，备用；

2.将牛油果和苹果放入榨汁机中，加入低脂牛奶和水搅拌均匀，然后加入适量果糖调味。小雪推荐：美胸秘方就是天然

有丰胸零食和丰胸饮料，当然还有丰胸汤。此汤鲜美又有益。不仅能丰胸，还能美容容颜，一石二鸟。

原料：鲜牛奶、雪蛤膏、枸杞、木瓜。

做法：将雪蛤膏浸泡3小时，然后放入电锅中煮，加入牛奶、枸杞，煮至汁液成汁，放凉，倒入掏空的木瓜即可。小雪推荐：放电双乳六分钟美胸护理

做法：将红枣煮成汁备用，虾仁用热水煮一下，苹果切成小块，将红枣汤加入沙拉酱中拌匀，淋在食材上。小雪

配料：华夫饼粉、松子、葵花子、枸杞、核桃、奶油、枫糖。

做法：将松子、葵花子、枸杞、核桃、奶油、枫糖和华夫饼粉混合，加入适量水，小火煎饼皮。小雪推荐：凹凸打造丰胸的神奇法宝

坚果和种子富含蛋白质、卵磷脂和脂质，可以提供乳房发育所需的营养。如果你吸收更多，它们肯定会帮助你的乳房变得更丰满。

材料：花生、红枣、黄豆、枸杞。

做法：将花生、黄豆晒干，磨成粉，与切碎的红枣、枸杞拌匀。

加水搓成球状，放入烤箱以150度加热15至20分钟。