panda 大家好，关于每天喝八杯水，究竟健康吗？这几类人群需特别注意！很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
最后第三类人，有肾脏、心脏、肝脏疾病的人，要千万注意，不能饮水过量。
比如肾脏有疾病的人，肾脏的过滤功能会减弱，这时候喝太多水，身体就排不出去，可能会导致水肿、呼吸困难等情况；再一个心脏有问题的人，比如心功能不全的人，就不能喝太多水，因为喝太多水会增加血液量，这会让心脏的负担更重，可能导致胸闷、气短等等的情况，甚至加重病情。还有肝脏有问题的人，肝脏的代谢能力会下降，这时候喝太多水，肝脏处理不过来，就会导致水分蓄积在身体里，甚至可能还会加重肝脏的一些疾病。建议有这类情况的朋友们，还是要遵医嘱，别想着多喝水就能排毒治病了，要根据自己的身体状况适当的喝水。
还有，我们喝水的时候呀，也要注意方式，不建议你喝得太快、太急，像有的人渴了，就咕咚咕咚的一口气喝下一大瓶，这样反而会给肠胃造成负担，还可能会引起腹胀，打嗝的情况，中医上建议是可以小口慢喝，这样可以给肠胃一个及时消化的时间。
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用户评论
喝水挺重要啦！减肥的时候感觉吃东西太容易觉得口渴了，多喝水还能帮助消化。
有7位网友表示赞同！
我平时不太爱喝水，但现在在减肥试试每天八杯水的建议，感觉确实清爽很多，而且好像上厕所的次也变多了
有7位网友表示赞同！
真的要喝那么多吗？有时候我会觉得喝太多了会不舒服
有5位网友表示赞同！
其实每个人代谢率不一样，量多少也要根据自身情况调整吧！
有10位网友表示赞同！
我感觉热量过高的时候更容易渴，多喝水的确可以减缓食欲
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每天八杯水听起来好恐怖，我都怀疑自己能不能坚持到最后一天哈哈
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我觉得喝水最重要的是养成习惯，慢慢就习惯了
有19位网友表示赞同！
我平时爱喝绿茶、红茶等，可以算入这八杯水中吗？
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感觉多喝水真的能排出毒素，皮肤也会变得更好了！
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夏天的时候容易热，喝得多也是为了降温吧
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喝完一整杯水才算完成任务的感觉好无聊啊，能不能换其他方式呢？
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我觉得还是要了解自己的身体情况，自己判断才是最重要的！
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除了八杯水，运动也是减肥的关键吧
有9位网友表示赞同！
多喝水其实对大家都是有好处的，不是只针对想减肥的人
有10位网友表示赞同！
喝太多水容易拉肚子，要根据自身情况慢慢调整摄入量
有18位网友表示赞同！
我爱吃火锅、麻辣烫这些重口味的食物，感觉会让我更容易口渴
有9位网友表示赞同！
感觉八杯水太少了，我还想加些其他的东西呢！比如运动，健康的饮食等等
有10位网友表示赞同！
减肥过程其实要劳逸结合，不能只追求饮水量
有19位网友表示赞同！
我觉得这个建议还挺好的，我会试试每天喝八杯水的做法看看效果
有9位网友表示赞同！