怎么样喝普洱茶减肥

普洱茶长期以来被誉为减肥最佳茶。很多想要减肥的人都可以用它来达到减肥的目的。其实，将普洱茶与同样具有减肥功效的茶品搭配起来，不仅可以提高减肥效果，还会降低普洱茶本身的苦味，是一个非常好的搭配方式。

这里有3种茶饮料：

1.鲜奶普洱茶

做法：1.将普洱茶用热水浸泡5分钟

特点：本品将普洱茶的茶香与鲜奶的奶香融为一体，减少了茶本身的清香，却带来浓郁的奶香。非常适合不喜欢普洱茶味道但又想减肥的人。人们喝它；与只喝普洱茶相比，饮用本品可以增加人体的营养摄入量。

2、菊花普洱茶

做法： 1、将菊花和普洱茶放入杯中。

特点：胃内有食物堆积，影响胃肠功能时，可饮用此茶。它可以增强胃肠道的消化功能。它还可以清热、退热、解毒，并能有效去除油脂。

3.苦瓜普洱茶

做法：1、将苦瓜洗净，放入锅中，加水煮沸。

2、将普洱茶放入杯中，用煮沸的苦瓜水浸泡。

特点：苦瓜汁中含有苦瓜苷和类胰岛素物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病、肥胖患者的最佳饮品。苦瓜的味道比较苦，但是煮过之后就会减轻很多。可以与普洱茶搭配，可以使茶的味道更加浓郁，是一种非常好的营养减肥茶。

很多人通过喝普洱茶，再加上科学的饮食和一定的运动，一个月后就能减掉20公斤以上，所以坚持很重要；普洱茶不仅可以减肥，还可以将人体体质调整到最佳状态。减肥成功后，应继续保持喝普洱茶的习惯，以保证体重不会反弹。

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