什么是肥胖?这个问题的简单答案是皮下和腹部脂肪过度堆积。如果男性的脂肪超过体重的22%,则被认为是肥胖;如果女性的脂肪超过体重的32%,则被视为肥胖。
肥胖使儿童患高血压的可能性是正常儿童的4倍,而有高血压家族史的儿童患高血压的可能性是正常儿童的12倍。当肥胖与高血压并存时,高心输出量常导致左心室压力超负荷、左心室肥厚。因此,在高血压和肥胖患者中,对左心室结构和功能的影响比单独存在时要大得多。
肥胖严重影响身体健康。除了高血压外,它还会引起以下7种疾病:
1.糖尿病。肥胖是引起糖尿病的最重要因素。这是由于脂肪摄入过多,体力活动减少,久而久之可能会导致人体代谢紊乱。
2、冠心病。中心性肥胖(腹部肥胖)是冠心病的重要危险因素。随着腰围的增加,一种或多种心血管疾病危险因素的可能性显着增加。腰围为94 厘米的男性和腰围为80 厘米的女性患一种或多种心血管疾病危险因素的可能性是其两倍,而腰围为102 厘米的男性和腰围为88 厘米的女性则患一种或多种心血管疾病危险因素的可能性是女性的两倍。更有可能存在一种或多种风险因素。 4次。
3.脂肪肝。肝脏是脂肪代谢的主要场所。研究表明,脂肪肝可以存在于儿童时期,儿童时期的肥胖程度与脂肪肝的患病率有直接关系。通过超声检测,腹部皮下脂肪厚度在30毫米的儿童脂肪肝患病率可达44.4%。 %。因此,脂肪肝可能是肥胖的进行性表现。
4、高脂血症。肥胖多是由于不良的生活习惯造成的,如长期食用高能量(高糖、高脂肪)食物。肥胖患者沉迷于甜食和肉类食品,长此以往会导致血管内血清总胆固醇和甘油三酯恶化。酯类等血脂异常升高。当这些物质粘附在血管壁上时,很容易形成动脉粥样硬化,最终导致一系列心血管疾病。
5.胆石症。肥胖是胆石症的诱发因素,这是由于胆固醇的合成和分泌增加所致。胆结石的形成还与饮食中缺乏纤维和高胆固醇饮食有关,两者都会增加胆道中的胆固醇含量。主要表现为右肋缘下疼痛,并伴有恶心、呕吐。疼痛呈持续性、阵发性,可放射至肩部和背部。饭后3 至4 小时以及晚上8:00 以后更常见。至次日凌晨3:00。急性胆囊炎可引起黄疸、寒战和发烧。
6.阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。该病与肥胖密切相关。体重超过标准20%的人中有三分之二患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。最常见的情况是睡眠期间反复出现低氧血症和高碳酸血症。缺氧会导致脑损伤、头晕、记忆力、定向力丧失、反应迟钝或急躁,还会引起体循环血管收缩,导致高血压;高碳酸血症会加重头痛、头晕、心跳加快,还会加重精神和神经系统疾病。症状。
7.痛风。肥胖是痛风的常见并发症之一。其早期特点是:半夜起病,下肢不对称单关节炎,半数病例以第一跖趾关节为第一关节,90%病例病程中有大脚趾关节炎病史。受影响的关节依次为足部和足部。背、踝、足跟、膝、腕、掌指关节等,常见于骶髂、脊柱、髋、肩关节。局部疼痛剧烈难以忍受,活动受限,皮肤呈暗红色,皮温升高。
【高血压注意事项】
1、肥胖是动脉硬化的主要原因,可导致心血管疾病发病率显着增加。它的危害性很大,导致人们的生活质量下降,正常寿命显着缩短。应引起足够的重视。
2、正确使用保健品。保健品不能代替常规治疗,降血脂保健品只能作为辅助治疗。患者不应盲目相信其疗效,也不应因此而放弃常规降血脂治疗。
3、节食减肥。关键是清淡饮食,包括低脂、低糖、低盐。限制糖和脂肪的摄入,其他营养物质照常食用。不要诉诸饥饿疗法,甚至绝食。通过增加运动量来达到减肥的目的。
4.控制饮食。目的是达到热量负平衡,需要长期坚持才能有效。一般控制饮食适合轻度肥胖者,适当减少糖和脂肪的摄入。严格控制饮食适合中度肥胖者。如果从饮食中提取的热量超过了身体的需要,多余的就会转化为脂肪储存在体内,使人逐渐肥胖。
5.戒酒。主要是戒酒,因为酒会扰乱体内的脂肪代谢。其他如酒、米酒,适量饮用可以激活血管,但要注意不要喝太多。饮酒会导致血脂升高。
6、辅以必要的练习。根据个人实际情况进行跑步、体操、游泳等。只有当人体每天通过运动消耗的热量超过每天从饮食中摄入的热量时,才能达到减肥的目的。
【日常健康建议】
1、生活规律,避免熬夜。不良的生活习惯很容易造成脂质代谢紊乱。
2.保持心理健康。过度的精神刺激会导致心跳加快、血压升高。还会引起脂质代谢异常,导致高脂血症。
3、肥胖患者应注意测量体重,定期进行血脂、血糖检查。因为肥胖不仅会引起动脉硬化,还会导致糖尿病的发生,进而加重动脉硬化的程度。
4、饮食和吸烟都有习惯和成瘾的问题。吸烟者戒烟非常困难,而肥胖者喜欢吃肉,所以减肥并不容易。只有下定决心改变饮食习惯,才能减肥。
【肥胖症就医如何登记】
1、年轻女性肥胖患者可到内分泌科、妇科或中医妇科检查治疗,重点排除内分泌失调、月经不调等原因。
2、中老年肥胖患者除内分泌科外,还应到心血管科,重点检查血脂、血糖、动脉硬化,排除糖尿病、高血压、冠心病等。
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用户评论
我本身就挺重的一个点是长期便秘了导致的, 去医院也是咨询消化内科医生,后来建议我去问问营养师什么的.
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标题说的太简易了!其实肥胖的原因挺复杂的,不一定就是吃太多。有的人可能是激素不平衡呢?感觉需要去看内分泌科才对
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这个问题问得真没见过世面的,不是说每个人都一个样吗?!
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我觉得还是要看个专业医生,问问他肥胖的原因是啥,然后针对性的治疗。 我就去挂了中医, 主要是调理一下身体的虚热
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这题还是得去内科问吧!一般内科都会了解到你的具体情况,并且能给你一个比较全面的建议。
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我之前也来咨询过这个问题,医生说看主要原因是因为肥胖带来的不适,比如腰疼、呼吸困难等等,那还是要先挂心内科
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我的体重一直控制在120斤左右吧,感觉没有必要去医院查啊。 你们都是怎么保持体重的?
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我觉得肥胖问题还是应该早点解决好,不要等到身体出现了什么毛病再去治疗,到时候可就要花更多时间和精力了
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最近发现体重有点上了,感觉自己腰背疼痛的厉害,打算去医院挂个骨科看看有没有什么关系。
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医生说肥胖跟饮食、运动生活习惯都有关系,需要综合来调理。 我也在积极寻求改变!大家一起来减脂吧!
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我感觉医院的专业性太强了,去咨询的时候他们会问很多问题,而且回答比较复杂。 我还是喜欢自己查资料学习
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我感觉这个问题就不用去医院了,在网上有很多信息可以参考,而且还有很多减重技巧分享。 我现在正在尝试呢
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我最近就去挂过内科,医生说我的体重偏高,要多注意健康饮食和运动,不能总是暴饮暴食.
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医院的诊断费用还挺贵的嘛,我还是自己努力控制一下吧! 我想先试试健康的饮食方案
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我觉得肥胖的问题应该从生活的各个方面去解决,不仅仅是看医生就能治好的。我们要树立良好的生活习惯!
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我感觉自己比较轻松的生活方式可能导致了现在的体重问题,还是要更加注重健康的生活习惯咯
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