panda 2000卡路里等于多少食物
500大卡的食物大约有多少？
一斤肉有多少热量
1.多少食物等于2000卡路里？
1.一块饼干约50卡路里，一个苹果约120卡路里，一碗米饭约150卡路里，一个肯德基汉堡约550卡路里，一根香蕉约100卡路里，一对肯德基辣鸡翅约280卡路里，一杯白开水为0卡路里。另外，一份肯德基全家桶的热量约为2000卡路里。以上都是估算，很难绝对准确地测量出食物的热量。一般来说，脂肪和碳水化合物含量高的东西，热量肯定不低。连续慢跑一小时大约消耗500至600卡路里热量。
2.可以换算，但没有具体的精度。
2. 500 kcal 的食物大约有多少？
500大卡=两个炸鸡腿，500大卡=一袋薯条，500大卡=两个牛角面包，500大卡=一小盘意大利面。大卡=千卡100克米饭是一个中等大小的碗，所以一碗米饭的热量约为120卡路里，4碗米饭为500卡路里。一份青椒肉丝约220卡路里，一份三碗饭约500卡路里。也就是300克米饭，然后可以喝一碗蔬菜汤或者醋汤，然后吃100克左右的水果，差不多就是500卡路里的热量了。这种吃法对减肥很有好处，因为黄瓜中有一种物质可以阻断碳水化合物。这些化合物转化为糖并变成脂肪。
3、一斤肉有多少热量？
1、卡路里（缩写为cal），音译自英文Calorie，定义为在1个大气压下，将1克水升高1摄氏度所需的热量；卡路里是一种能量单位，至今仍被广泛使用。在《营养测量与健身手册》中，能量的国际标准单位是焦耳。作为食物热量的法定单位，欧洲常用焦耳，美国常用卡路里。虽然焦耳是中国大陆和台湾的法定单位，但由于传统，卡路里在中国大陆和台湾仍然被广泛使用。
2、正如电脑消耗电力、卡车消耗燃料一样，人体的日常活动也会消耗热量。热量除了提供人们从事运动、日常工作、生活所需的能量外，还提供人体生命活动、血液循环、呼吸、消化吸收等所需的能量。减肥的人可以通过运动来燃烧脂肪，可以加速热量的消耗，达到健康减肥的目的。我们倾向于将卡路里与食物联系起来，但它们实际上适用于任何含有能量的东西。
关于食物热量含量的内容就到此结束了，希望对大家有所帮助。
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用户评论
太棒了终于有个地方可以清楚地知道各种食物的卡路里内容！一直在想如何控制饮食，这下不用再估计啦。以后好好查表好好规划一下，减肥目标可实现！
有7位网友表示赞同！
这个表格真是实用的神器啊，之前每次去餐厅都不知道点什么好才能控制热量。现在有了它就不愁了，还能跟朋友分享给大家一起记录食谱！
有18位网友表示赞同！
不过卡路里含量表还是太简单了吧？有些食物的具体烹饪方法不同，热量的变化很大呀，表格里没有考虑到这种差异啊。
有18位网友表示赞同！
这个卡路里含量表感觉不太准确吧！跟我自己查到的数据差距还挺大的。难道我的计算方法不对吗？
有18位网友表示赞同！
哈哈～看到这么多食物的卡路里含量，突然想起我最喜欢的美食却不是 healthiest 该怎么办呢？！吃一点也要享受嘛。
有10位网友表示赞同！
这个卡路里含量表真是救命！想减肥但不知道从何下手，现在终于有个明确的目标和参考标准了。加油！
有18位网友表示赞同！
我感觉这个卡路里含量表更适合健身小白小白入门学习吧！毕竟对于一些食谱的精准计算，还需要考虑很多因素才能够说准啊！
有8位网友表示赞同！
想减肥还是要通过运动才能达到最佳效果，依赖食物卡路里的统计法并不是解决问题的根本途径！
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这个卡路里含量表很有帮助，可以让我更加了解自己吃的食物的热量多少。不过我希望能够增加更多食物种类和不同烹饪方法的热量数据！
有12位网友表示赞同！
如果能加入一些更精细的分类，比如不同加工程度的食物、不同的品牌食品以及不同地区的差异，那这个卡路里含量表就更加完美了!
有20位网友表示赞同！
终于知道怎么计算我的每日热量摄入啦！有了这个卡路里含量表，我终于可以科学地安排我的饮食了！
有6位网友表示赞同！
太实用了！我可以根据自己的健康目标和身体情况精准制定饮食计划。减肥训练也更有方向了!
有20位网友表示赞同！
不过要注意的是，卡路里含量是一个重要的参考指标，但并不是衡量食物营养价值的唯一标准哦！
有15位网友表示赞同！
这个卡路里含量表真的太适合我啦！我经常会吃一些零食，看着这些数据，我决定要减少零食的摄入量了!
有19位网友表示赞同！
我觉得这个卡片只能够作为参考。每個人的身体状况和代谢速度都不一样，所以不能全凭这个卡路里含量表来决策自己的饮食。
有11位网友表示赞同！
很希望这个卡路里含量表能更详细一点，比如列出不同的食材的搭配建议，或者结合一些健康食谱，这样会更有帮助!
有9位网友表示赞同！
我之前总是一边吃一边看手机！现在有了这个卡路里含量表，我可以更加专注于吃饭，认真感受食物的味道！
有11位网友表示赞同！