panda 孩子爹身高178cm，我的身高177cm。两个人身材都算标准，儿子打小胃口好，体重每年都在突破我们心目中的极限。
去年带去做检查，骨龄超了两岁，未早熟，对比骨龄现在的身高也没占优势，我自己初中时也是矮胖，身高154，体重90+斤，也是初三到高一时发育突然长了二十来厘米，有时候想想可能儿子像我，先胖再长高。有时候又担心儿子后面长不动了，只有170身高可怎么办。
这几年除了抓学习就是抓运动，报了不少的运动兴趣班，但奈何儿子太懒，在家从不做额外的运动，每次运动完都生怕饿到自己的偷吃东西。
现在和他约定，每晚出去跑两千米或者在家跳操，坚持六个月给予奖金。他同意了，今天是约定后的第五天，但是刚才又被我抓到躲房间里偷吃妹妹的饼干[震惊][震惊][震惊]
真的每天都在揍他一顿还是两顿间犹豫！！！
#挑战30天在头条写日记#
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我的孩子也才11岁，看了这指南太实用！以前都不知道怎么合理控制身材，现在有明确的目标和方法可以参考了！
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孩子的生长发育真的很关键，不能随便限制饮食。希望能多给一些专业营养师的意见，避免家长过于紧张焦虑。
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身高体重虽然重要，但我更注重孩子们的健康成长！希望这个指南能提醒大家关注孩子的精神健康和心理状态。
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这个年龄段的孩子食欲大，很难控制饮食呢。我经常跟孩子谈论健康的生活方式，但似乎不太管用啊...
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我家孩子运动量比较少，有点着急他身高体重问题。看了这指南才知道，要根据孩子的个体差异制定计划，不能一概而论！
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还是老妈最懂！11岁这个年龄段确实容易出现肥胖等问题，早点掌握这些知识很重要，可以更好地呵护孩子健康成长。
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这篇指南很全面，列举了各种重要的方面，比如饮食、运动、睡眠等等。作为家长，我觉得这份指南值得参考和学习。
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这篇文章是不是太过严肃了？感觉有些地方说得不够通俗易懂，对于新手家长来说可能很难理解。
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我家孩子从小就比较瘦小，一直担心他的体重问题。看了这篇指南，感觉应该更加注重营养均衡，而不是过度重视体重增长。
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说实话，很多时候家长都会焦虑孩子的身高体重。希望更多文章能够关注孩子的内心世界，帮助孩子们建立自信心和积极的心态。
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我女儿11岁，很喜欢运动，总是跑来跑去玩耍。看来身高体重管理的计划中不应该忽略孩子的兴趣爱好。
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这指南很好！作为家长，我们应该了解孩子身体的特点和生长规律。合理控制饮食和适度运动能够帮助孩子健康成长。
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11岁的孩子正是青春期，要注意营养分配均衡，尤其是蛋白质和钙质要充足。这篇指南提到了这一点，我觉得很重要！
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有些建议感觉过于苛刻了，比如限制孩子的糖分摄入。难道就不能适当放纵一下吗？小孩子还是要享受快乐生活。
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我很认同这篇文章提出的观点，家长应该引导孩子养成健康的生活习惯，从小培养良好的饮食和运动观念
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我觉得这个指南缺乏针对性，每个孩子的情况都不一样，不能一律适用。我希望能找到更加个性化的管理方案。
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总之，11岁孩子的成长发育周期非常重要，家长要密切关注体重和身高变化。定期咨询医生，制定适宜的计划，能够有效帮助孩子健康快乐地生长!
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我们家小孩最近比较喜欢玩电子游戏，担心他缺乏运动量。 这篇文章提醒了我们，应该引导孩子积极参与体育锻炼，建立健康的生活方式。
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用户评论
哇，11岁，154cm，110斤，这体重确实有点高了，不过也不用太担心，毕竟是成长阶段，饮食控制和运动锻炼可以慢慢来，关键是要坚持！
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11岁，154cm，110斤，孩子这个体重确实有点超标了，家长要注意饮食和运动，不要给孩子太大的压力，影响孩子的心理健康。
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11岁，154cm，110斤，这个年龄段孩子正在发育，减肥要慎重，可以咨询专业医生，制定合理的减肥计划，避免影响孩子健康。
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11岁孩子，154cm，110斤，这体重确实需要控制一下，但也不能急于求成，要循序渐进，给孩子制定合理的饮食和运动计划，并注意观察孩子身体的变化，如果出现任何问题，及时咨询专业医生。
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我儿子也是11岁，154cm，体重100斤，看到你的帖子感觉压力好大，看来我们家孩子还没到超标的程度，不过还是要重视起来，不能让孩子再胖下去了。
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11岁，154cm，110斤，这个年龄段的孩子，减肥要以健康为前提，不要为了追求快速瘦身而采用不科学的方法，建议咨询专业的营养师或医生，制定个性化的减肥方案。
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11岁，154cm，110斤，这个体重确实有点超标了，但不要过度焦虑，孩子还处于发育阶段，调整饮食结构，多做运动，循序渐进地减重才是健康的方式。
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我家孩子也是11岁，身高148，体重90斤，看到你的帖子，感觉我家孩子还算正常，不过也要注意孩子的饮食习惯，不要让孩子吃太多甜食和垃圾食品。
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11岁，154cm，110斤，这个体重确实需要减减，但是要科学减肥，不要盲目节食或过度运动，以免影响孩子生长发育，建议咨询专业医生，制定合理的减肥计划。
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孩子11岁，154cm，110斤，这个体重确实有点高，但不要过度担心，只要控制好饮食，多运动，孩子自然会瘦下来的，关键是要找到适合孩子的减肥方法。
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11岁，154cm，110斤，这个体重确实有点超标，但不要给孩子太大的压力，可以鼓励孩子多运动，参加一些体育活动，养成良好的生活习惯，慢慢地减重。
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我家孩子10岁，身高145cm，体重80斤，看到你的帖子，感觉我家孩子还算正常，不过也要注意孩子的身高和体重，定期带孩子去医院体检，及时发现问题，及时干预。
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11岁，154cm，110斤，孩子这个体重确实需要减减，建议家长和孩子一起制定减肥计划，比如控制甜食的摄入，多参加户外运动，改变生活方式，慢慢地减重。
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11岁，154cm，110斤，这个体重确实有点高，建议家长多带孩子运动，比如游泳、打球等，不要给孩子压力，以健康为目的，慢慢地减重。
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11岁，154cm，110斤，这个年龄段的孩子，减肥要以健康为前提，不要为了追求快速瘦身而采用不科学的方法，建议咨询专业的营养师，制定个性化的减肥方案，避免影响孩子健康。
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我儿子11岁，154cm，体重95斤，看到你的帖子，感觉我家孩子还好，不过还是要重视起来，不能让孩子再胖下去了，我打算带孩子去医院做个检查，看看有什么好的建议。
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11岁，154cm，110斤，这个体重确实有点超标，建议家长带孩子去医院咨询专业医生，制定合理的减肥计划，不要盲目节食或过度运动，避免影响孩子生长发育。
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孩子11岁，154cm，110斤，这个体重确实需要减减，但要科学减肥，不要盲目节食或过度运动，建议咨询专业的营养师，制定健康的饮食计划，并多参加户外运动，慢慢地减重。
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我家孩子也是11岁，身高150cm，体重105斤，看到你的帖子，感觉我家孩子也需要减肥了，不过还是要以健康为前提，不要给孩子太大的压力，要循序渐进地减重。
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11岁，154cm，110斤，这个体重确实有点高，建议家长多带孩子运动，比如游泳、打球等，同时控制饮食，不要给孩子吃太多甜食和垃圾食品，以健康为目的，慢慢地减重。
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