panda 本文将告诉你郑多燕是否真的能减肥，以及减肥明星郑多燕为什么也会发胖。希望对您有所帮助。不要忘记为此网站添加书签。
1、对于80、90后来说，说到减肥励志榜样，不得不提的一个人就是郑多燕。很少有男生听说过她，但是很多想减肥的女生都看过郑多燕的减肥运动教程。当然，这是后话了，还得从郑多燕还是个肥胖妈妈的时候说起。
2、郑多燕（1966），生完孩子后，体重从48公斤猛增到70多公斤。体重的增加让原本苗条的郑多燕突然变得臃肿，丈夫也开始不喜欢她了。于是郑多燕下定决心减肥，最终将体重控制在49公斤。此时的郑多燕拥有完美的身材和美丽的容貌，被称为“奇迹之体”。
3.哎~产后体重增加了，然后又瘦了。整个过程我只减了20多公斤。现在来看，为什么这种减肥经历如此普遍，又为何产生如此大的影响呢？其实，郑多燕的减肥故事早在2010年之前就已经在韩国非常火爆，2011年才被引入中国。当时国内各大明星都对她大加赞赏和模仿，综艺节目也以郑多燕为主角，一下子让郑多燕在中国很受欢迎。她的减肥动作长期占据女性减肥动作榜首，浏览量数亿。
4、值得一提的是，苹果第一款智能手机是在2007年推出的，而第一款国产智能手机魅族M8是在2009年推出的。当时的手机还没有现在这么便宜和普及，也没有方便大家获取减肥知识。要知道，当时郑多燕的减肥运动DVD可是热销产品。郑多燕走红除了背后有强大的团队之外，另一个重要原因就是起步早。
5、随着大家知识水平的提高，很多人开始问，“做这种减肥运动能减肥吗？”从表面上看，郑多燕的减肥运动强度比较低，多适合女性。如果说没有减肥效果，那一定是骗人的。毕竟运动会增加热量消耗。但令人意外的是，49岁的郑多燕却发胖了，或许是成名后缺乏锻炼的缘故。
6、由于她从事的是减肥健身相关的行业，郑多燕发胖的消息一下子就传遍了网络。郑多燕或许已经发现了问题。第二年，她开始加强锻炼，身材又恢复了。与此同时，她还参加了国内的一档综艺节目。
7、有人说郑多燕的体重增加主要是随着年龄增长基础代谢率下降造成的（随着人年龄增长，基础代谢率确实下降）。事实上，作为经常健身的人，突然停止运动才是体重增加的罪魁祸首。如今，郑多燕不再需要靠录制减肥练习来谋生。光是“郑多燕”三个字，就是一个强大的IP，寻求合作的企业和机构不计其数。像许多退役运动员一样，他们在停止训练后的一年内体重会显着增加。面对停止运动就会发胖的情况，不少网友大呼“通过运动维持减肥效果真的很难”。
8、最后，无论谁创造了减肥运动，你终究需要坚持下去。如果你连自己都坚持不了，那你真的应该考虑换一种减肥方式了。但现实是减肥是一个终生的过程。
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用户评论
我听过郑多燕的，她家的运动视频确实很受用的。不过每个人身体情况不一样，可能适合别人的方法不一定适合你。最好还是找专业人士指导
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别被标题误导了，郑多燕只是推广健身而已，减肥效果全看个人坚持和饮食！我试过她的课程，的确能锻炼到核心肌群，坚持一段时间，身体确实会有明显的改变!
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真的要提醒大家，不要将全部希望寄托在明星效应上。想有效减脂，还是要从自身出发，科学健教饮食！
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我尝试过郑多燕的减肥方法，感觉还不错！她的动作都很清晰易懂，跟着做也蛮有成就感的。坚持下来确实能看到效果，体重慢慢下降，身材也越来越匀称了。
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我是极度怀疑郑多燕减肥效果的，网红营销手段太多了，现在很多“神奇减肥法”都是忽悠人。与其相信这种方法，不如从科学合理的运动和饮食开始
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感觉宣传的比实际效果要高一些吧！虽然课程很锻炼，但是我是做不到每天坚持的，所以说也看不到显著的效果……
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郑多燕是真的有知识的，她的健身理念很健康，注重从内到外的塑形。只是减肥是一个循序渐进的过程，不能操之过急，也要结合个人情况来调整。
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我之前体重也暴涨了，看了她的一些视频感觉很有用！虽然我没有购买课程，但跟着她的动作做了几个星期，我的身体确实变得更灵活，力气也就大了不少，精神状态也明显好很多
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减肥效果因人而异，别盲目跟风！郑多燕的课程只是辅助工具，真正重要的还是掌握科学的运动和饮食方法！
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别看标题写的特别吸引人，其实减肥的重点在于找到适合自己的方法和坚持下去！
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我朋友是郑多燕健身课学员说效果还不错，坚持练习线条会变明显，而且她也分享过健康饮食方法，感觉很有用。
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这种营销手法太多了，其实任何减肥方法都不管用了，只有你真正愿意戒掉欲望去锻炼和控制饮食才能成功！
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我本身就是一个健身爱好者，觉得郑多燕的课程比较适合初学者练习。动作简单易懂，强度适中，而且非常注重热身和拉伸，对于身体健康很有好处。
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减肥真是不容易啊！看了郑多的视频感觉挺有帮助的，但我自己的情况也复杂一些，需要咨询医生或健身教练再进行尝试
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我还是比较相信民间经验。像郑多燕这种方法太容易造成伤害，还是要选择安全系数高的运动方式，比如瑜伽、太极等等！
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我不是很喜欢郑多燕的训练风格，我觉得有些动作难度太高，不适合所有年龄段的人练习。而且她的课程价格也比较贵，性价比不是很高。
有16位网友表示赞同！