panda 各位老铁们好，相信很多人对如何挑选奥利司他、代餐奶昔等热门减肥产品？都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于如何挑选奥利司他、代餐奶昔等热门减肥产品？以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
但是面对市面上五花八门的减肥产品，“减脂萌新”往往晕头转向。
今天星酱就给大家讲讲目前市面上最火的奥利司他、白芸豆压片糖果、代餐奶昔三款减肥产品究竟该怎么选？
首先，我们在选择减肥产品的时候一定要去看看产品的减肥原理，需要关注的是该产品当中的配方，了解该产品的组成部分。有的成分阻止脂肪或碳水化合物吸收，有的成分润肠通便，而有的成分则主打提升饱腹感。
奥利司他
是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的。
白芸豆压片糖果
主要功效成分为白芸豆提取物，白芸豆中含有较高活性的α－淀粉酶抑制物质（α － AI）。α － AI 能抑制胃肠道内唾液、胰淀粉酶的活性，阻碍或延缓人体对食物中主要的碳水化合物的水解和消化，降低食物中淀粉糖类物质的分解吸收，从而起到降低血糖、血脂的作用，抑制血糖浓度的升高。
营养奶昔固体饮料
主要成分为优质蛋白质、膳食纤维、复合维生素及益生菌，其中优质蛋白质和复合维生素提供人体必须的营养素，膳食纤维增加饱腹感，益生菌改善肠道环境缓解便秘。
相对其它单一成分的减肥产品来说营养成分较全面，可用于日常间歇性替代或部分替代正餐饮食，从而减少单日餐食摄入总能量。
以上便是三种产品的具体成分和减肥原理，那么在具体应用上又有什么区别呢？
奥利司他属于非处方药物类，使用前应仔细阅读药品说明书注意事项、禁忌等内容，按说明书或在药师指导下使用。由于其作用主要是阻断脂肪吸收的原理，更适用于高脂肪饮食习惯的肥胖、超重人士或需要严格控制脂肪摄入的相关疾病人群。
白芸豆压片糖果属于食品类，含纯天然植物提取活性物质，安全无毒、耐受性好。其能降低碳水化合物水解和消化而控制摄入能量，同时可以使脂类在体内的合成减少，故更适用于高碳水饮食习惯的人群。
代餐奶昔也属于食品类，营养成分较全面，可替代或部分替代正餐。例如上班族和饮食不规律人群，可用营养奶昔替代高热量的外卖。适用于减脂期需要控制食物摄入抵抗“饥饿感”的人士。
最后星酱还是要提倡大家健康减肥。
健康减重有以下三个原则：安全、合理、有效。
安全，也就是既能有效减重，又不会给身体带来伤害。
合理，也就是减重速度不宜过快。减重过快会造成营养不良（贫血、低血糖）或记忆力减退、肝脏代谢异常等疾病。
有效，也就是要通过科学的方法减少体内多余的脂肪而不是如脱水而造成的单纯的体重减轻。此外，我们应设定合理的减重目标，一般来说，减少原体重的5%-10%是合理可行的。
用户评论
想要减肥还靠谱吗，还是直接管吃管运动呢！
有8位网友表示赞同！
我觉得效果怎么样还得是多看真实评价啊，毕竟每个人体质都不一样！
有20位网友表示赞同！
买了奥利司他之后感觉没什么变化唉，太失望了，希望选择的时候能仔细研究一下成分和用法。
有16位网友表示赞同！
我朋友跟我推荐代餐奶昔减肥还挺有效的，她说自己减了很多体重诶！不过我还是怕影响身体吧，所以还是先问问医生意见再决定。
有7位网友表示赞同！
看到这么多文章科普减肥产品选购确实让我更有底气了，以前在网上冲动买了不少都是没效果的垃圾货!
有9位网友表示赞同！
说实话，我更倾向于通过健康饮食和运动来减重吧，毕竟长期效果可靠，而且对身体伤害也小一些。
有15位网友表示赞同！
现在减肥产品市场真的乱七八糟，选购真的好难！希望以后能像这篇博文一样，多提供一些权威的测评信息啊！
有16位网友表示赞同！
代餐奶昔方便快捷，但感觉营养不均衡啊！有没有人知道哪些代餐奶昔比较健康的呢？
有8位网友表示赞同！
减肥产品要谨慎选择，尤其是奥利司他这类药物型产品，一定要咨询医生呀！别盲目服用!
有11位网友表示赞同！
我试过很多种减肥方法，结果都是失败告终。后来才发现，找到适合自己的方法才是最重要的!
有16位网友表示赞同！
看了这篇文章让我明白了很多东西，原来挑选减肥产品真的需要这么仔细，不然很容易上当受骗！以后还得多加强学习哦！
有10位网友表示赞同！
我以前因为压力太大吃多了，想快速减重就选择了奥利司他，结果身体反应很大，后来还是放弃了。
有19位网友表示赞同！
建议减肥产品可以选择一些大品牌的, 至少有保障一点；而且使用的时候一定要严格按照说明书操作哦！
有14位网友表示赞同！
现在很多减肥产品都让人感觉虚假宣传，效果不好还容易对身体造成伤害，真是令人担忧！
有16位网友表示赞同！
这篇博文写的很详细很有用，讲解的也很清楚易懂，让我更加了解了如何挑选适合自己的减肥产品！感谢分享！
有13位网友表示赞同！
其实我觉得减肥本身就是一个循序渐进的过程，不要急于求成，找到适合的减脂方式并坚持下去才是关键!
有12位网友表示赞同！
选购减肥产品的关键在于看成分和功能，选择那些能够达到预期效果且对身体安全的，这样才能获得最佳的效果！
有12位网友表示赞同！
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用户评论
我现在最烦的就是看到这种广告啊，说什么“轻松减重”的，都是忽悠人的！
有9位网友表示赞同！
我以前试过代餐奶昔，感觉饿的时候还好，但就是太容易吃腻了。
有5位网友表示赞同！
奥利司他我知道一个小姐姐吃了有点效果，不过副作用看着也不舒服的样子。
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减肥产品这么多，真的不知道哪个靠谱，还是靠自己控制饮食吧！
有10位网友表示赞同！
代餐奶昔是不是蛋白粉含量很高啊？总觉得喝了蛋白质太多对身体不好。
有20位网友表示赞同！
听说减肥产品效果都不理想，最好找个专业的医生来帮我制定方案。
有17位网友表示赞同！
有没有什么适合懒人减重的产品？我实在是没时间运动呀！
有17位网友表示赞同！
我比较倾向于健康减重方法，比如少吃油腻的食物、多运动。
有6位网友表示赞同！
减肥产品是不是都有严格的检测标准？我看广告上说得太夸张了。
有14位网友表示赞同！
感觉代餐奶昔挺像速食，不健康的成分也可能会很让人担心吧。
有11位网友表示赞同！
想试试奥利司他，听说它可以抑制食欲，但是副作用我还没了解清楚啊。
有9位网友表示赞同！
减肥产品的选择还是要谨慎，自己好好研究一下再决定！
有17位网友表示赞同！
我朋友推荐了个减脂茶说很有效，但我不太敢尝试新的东西。
有17位网友表示赞同！
感觉很多减肥产品的广告都是忽悠人的，效果未必像他们说的那么好。
有11位网友表示赞同！
我现在在学习一些健康饮食的知识，想找到适合自己的减重方式
有10位网友表示赞同！
想要瘦身但又不想吃苦，是不是真的只能依靠减肥产品了？
有17位网友表示赞同！
我想咨询下医生，看看有什么安全靠谱的减肥方法推荐。
有15位网友表示赞同！
听说运动和健康的饮食是最好的减肥组合，我打算试试看！
有18位网友表示赞同！
想找一些专业的减肥机构帮忙指导一下，这样可能会更有效果吧？
有17位网友表示赞同！