panda 各位老铁们好，相信很多人对惊艳！一周黄瓜餐轻松减重5斤，肌肤白皙焕发光彩！都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于惊艳！一周黄瓜餐轻松减重5斤，肌肤白皙焕发光彩！以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
材料：黄瓜150克， 凉水适量
做法：
1.黄瓜去皮切成小块，用热水焯一下；
2.倒掉焯黄瓜的水，把黄瓜倒入料理机中，加入少许凉开水与白糖；
3.用料理机，搅打；
4.打好的黄瓜汁
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二、晚上一碗黄瓜拌木耳，低脂瘦身
材料：黄瓜2根， 木耳适量， 小米辣椒2个
做法：
1、原料如图，黄瓜洗净，木耳发好洗净焯水过凉后备用；
2、黄瓜拍碎切块和木耳同放一容器中；
3、芥末用少许凉开水拌匀；
4、放入所有调料拌匀；
5、撒上小米辣椒末即可。
这个减肥计划非常有效，我就是用它一周瘦了3斤，所以，想减肥的朋友们，别错过哦！
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用户评论
我最近试着多吃黄瓜，感觉的确皮肤变明亮了一些。
有12位网友表示赞同！
一周瘦五斤听起来太夸张了，但肯定黄瓜有好处啊，经常听说它可以排毒减肥。
有10位网友表示赞同！
会不会是吃黄瓜搭配其他的方法一起效果更好呢？
有16位网友表示赞同！
我也想试试看，虽然我不会期待在一周内瘦那么多，但我想要尝试一下看看黄瓜对皮肤有什么改变。
有13位网友表示赞同！
真的吗？我要去买几根黄瓜试试看！
有6位网友表示赞同！
这样吃黄瓜的方法是什么呢？我还没听说过可以这么吃！
有15位网友表示赞同！
我觉得还是要根据自身情况来调整饮食，不能一味的只吃黄瓜。
有6位网友表示赞同！
黄瓜真是个万能的食材，便宜又健康，感觉很实惠。
有16位网友表示赞同！
一周五斤好像有点夸张了，不过黄瓜确实营养价值高，可以当成一种美味健康的零食。
有9位网友表示赞同！
皮肤变白这倒是挺吸引人的，我试试看!
有17位网友表示赞同！
减肥真的要循序渐进，不能为了快速减肥而吃得不均衡健康。
有14位网友表示赞同！
还是更推荐多运动和均衡地饮食，保持健康的生活方式才是最好的减肥方法。
有5位网友表示赞同！
我会把黄瓜作为零食来吃，看看效果如何。
有7位网友表示赞同！
感觉这个标题写的有点耸人听闻，应该理性看待减肥信息。
有15位网友表示赞同！
黄瓜本身是低热量、高水分的食物，如果想减肥确实可以多吃一些。
有14位网友表示赞同！
还是要去正规医院咨询医生，根据自身的体质和情况制定合理的减重方案。
有19位网友表示赞同！
保持乐观的心态很重要， 享受健康的生活才是最重要的。
有19位网友表示赞同！
减肥这件事需要坚持不懈的努力，不能三天打渔两天晒网。
有18位网友表示赞同！
黄瓜是可以辅助减肥的一种食材，但不是万能药， 还要配合运动和均衡饮食才能达到理想效果。
有7位网友表示赞同！