panda 喝醋不仅方便，而且对身体有益，所以很多人选择喝醋来减肥。但你真的知道喝醋减肥的正确方法吗？快来和小编一起来看看吧！
做法：将冰糖粉碎，装入瓶中，倒入香醋浸泡至溶解，即可服用。
用法用量：每次10毫升，一日3次（饭后）。
原料：花生300克，香醋500克。
做法：将花生洗净，晾干，装入瓶中，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。
功效：清除血脂、消除脂肪、减肥。
用法：每天一次，空腹吃10-15粒花生当早餐，连续3个月。
材料：苹果10个、白糖适量、米醋3瓶
做法：将苹果洗净切成方块，放入干净的玻璃瓶中，不加水、油，加入一层苹果和一层冰糖，直至饱满。倒入米醋，用塑料袋盖住；密封保存，保存期三个月以上。喝的时候最好倒掉过滤一下，和一些新鲜的苹果汁混合一下。
服用方法：将苹果醋和一茶匙蜂蜜加入半杯温水中，调匀后饮用。每天服用一次，最好饭后服用。
做法：将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加适量水煮至八成熟，然后倒入香醋煮至熟软，然后你就可以吃它们了。
做法：将香蕉去皮，切成2厘米左右厚的轮状；将红糖放入耐热密封瓶中，然后放入切好的香蕉，倒入200ml果醋，稍微摇匀；将其放入微波炉中中火加热30-40秒，让红糖溶解。取出后室温冷却，第二天即可食用。
服用方法：每天喝3汤匙香蕉醋，早、午、晚各1汤匙，顺便吃点腌香蕉。
喝醋减肥的注意事项
醋有助于钙的吸收，这是事实。至于体内已经积累储存形成脂肪的脂肪，醋能否溶解就很难说了。
基本上，醋虽然是酸性的，但却是碱性食品。它所含的氨基酸和有机酸可以防止体内过度酸化的脂质的形成。
所谓脂质生成过度酸化，是指当人体摄入过多含脂肪的食物，导致细胞内脂肪酸过多，附着在动脉等内脏器官上，就形成了一种脂质过度酸化。这种脂质过度酸化，醋很难排出体外，很容易引起动脉硬化和血管疾病。醋的碱性成分可以抑制过度酸化的脂质的产生。
人体血液和体液基本上保持酸碱浓度平衡。人们经常食用过多的动物蛋白和脂肪，使血液呈酸性，使人容易疲劳、倦怠。醋进入人体后，可以使人的血液呈碱性，有利于健康。
然而，如果你看看目前市场上的醋，你会发现它们的种类繁多，从酒精醋、餐醋、糙米醋、米醋、酸味较重的谷物醋到芳香可口的果醋、酒醋等。苹果醋和酒醋，因为这些醋是由果汁制成的，含有大量的糖分，所以想要减肥的人如果喝了它们，只会适得其反，不一定有助于减肥！
用户评论
这篇文章说的对！我也是个爱吃的人，所以一直都很想找到一些安全健康就能瘦的方法，喝醋听起来就不错，而且很温和的感觉～我打算试试看，希望真的能有效果
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