panda 1. 3招帮你甩掉双下巴，解决烦恼！
2.你认为你的双下巴是因为肥胖造成的吗？这不一定是真的。你有没有发现，你身边的这个体重只有80、90斤的人，低下头的时候，双下巴依然非常明显？因为我们总是低头看手机、电脑，所以下巴和颈部的肌肉会变得越来越松弛，而且如果长时间低头，脖子就会向前倾斜，软组织就会堆积更多。甚至更多，所以你的双下巴就会变得越来越明显，甚至脸的下半部分也会看起来越来越大。改进它们非常简单，无需花费一分钱。只需每天花10分钟，坚持以下3个动作即可。
3、第一个动作，抬起头20次，拉伸这里的肌肉。尽量仰起头，用下巴抵住天花板，让肌肉有更强的拉伸感。然后抬起头并用双手。以V字形刮颈部和下巴20次。您可以先在颈部下颌线处涂抹一些精华液、面霜或乳液。适用于稍大的区域。治疗后还可以淡化颈部线条，张开手掌。稍微用力将下巴从颈部向上推。
4、第二组动作和第一组很相似，但是需要额外一个金鱼嘴。这个动作也需要20次。
5、第三组动作，双手下压胸锁乳突肌，慢慢将脸左右转动再向后倾斜，同样20次
关于如何解决双下巴问题，3招帮你解决双下巴问题的介绍到此结束。希望对大家有所帮助。
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用户评论
我也超级着急这个问题！ 尤其现在进秋冬天，穿衣服总觉得脖子那里圆滚滚的，看着好丑！ 求一些真的有效的方法吧！
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我觉得这个其实也不能完全 blamed on aging，很多年轻人都可能会有双下巴，就是本身气质或者骨骼结构的关系吧，比如我以前就比较担心这一点，后来才知道要重视锻炼线条感，才能让脸部看起来更流畅。
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别慌啊！ 我去年也特别烦恼双下巴，买了好多瘦脸仪，结果没效果…… 最后发现坚持运动很重要，尤其是拉伸和提升颈部的强度训练，然后饮食也要注意少吃高热量的食物，慢慢就消去了。
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人老了肌肤也会松弛，这是很正常的现象啊，“双下巴”不一定是可怕的！要学会接受自己 aging 的痕迹，保持乐观的心态更重要!
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我一直都怀疑双下巴不是遗传问题，而是很多人都懒得锻炼脖子肌肉吧！我平时会做一些简单的抬脸部、转动颈部的动作，感觉真的很有效果！而且坚持瑜伽，可以改善全身线条和气色。
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这篇文章写的真能打到人心，我现在也越来越发现自己双下巴好像比较长了，不知道该怎么去解决这种问题啊！太纠结了，还是问问医生吧。
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我觉得人老了就应该自然优雅地老去，不要过度追求“年轻”，双下巴也是生活中的一部分，要自信接受自己
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其实很多时候是姿势的问题造成双下巴的视觉效果，比如低头玩手机太久，或者长期坐着办公都会导致脖子肌肉僵硬。 保持良好的坐姿和运动习惯很重要!
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我感觉除了锻炼和调整饮食之外，选择适合自己脸型的脸部护理产品也很关键！比如我自己尝试用一些含胶原蛋白的精华液，可以有效提升紧致度，改善双下巴的问题。
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对啊，我也觉得自己脖子越来越没线条了！听说注射玻尿酸可以把双下巴弄走吗？这种方法真的有效吗？
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最近看到一些医美宣传，说埋线能够解决双下巴问题挺感兴趣的，但价格好像不太便宜，大家都有成功案例吗？分享一下吧，我打算去咨询一下医生的意见。
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我觉得人老了双下巴不是不能解决的问题，但是不要过于焦虑和追求完美，要学会接受年龄带来的改变，自信活出自己！
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我也一直很担心这个问题，现在有很多种方法可以改善双下巴，比如做一些颈部运动、使用专业的瘦脸仪等等，我觉得只要坚持下去就可以看到效果。
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老一点的人确实更容易出现双下巴，这可能是由于皮肤松弛、脂肪堆积等多种原因造成的。建议大家保持良好的生活习惯，多进行运动和锻炼，摄入足够的蛋白质和维生素，可以帮助改善双下巴问题。
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这个真的是困扰很多人的问题啊！我想知道除了运动之外，还有哪些方法可以有效解决双下巴？我想要一种简单快捷的方法!
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我从小就比较容易长脂肪，尤其在下巴那里，导致很多人说我像“胖虎”。 现在真的想找到靠谱的方法改善这个问题，有人推荐吗？
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我觉得年轻的时候没有重视身材管理，现在老年开始担心这些问题，其实还是应该早点关注健康和生活方式!
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文章说的人老了双下巴怎么解决这个问题太重要了！我想问问那些经验丰富的读者们，你们是如何通过运动或其他方法改善双下巴的呢？分享一下你们的经验吧！
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