panda 红豆、绿豆、山楂、红枣减肥法有效吗？
吃红豆糖浆可以减肥吗？
1、红豆、绿豆、山楂、红枣减肥法有效吗？
红豆、绿豆解毒，山楂健脾和胃，红枣补气血。它们同时补充了多种功能，使它们比它们中的每一种功能都更加有效和全面。四者同煮为粥，煮至豆烂。这个时候一定要趁热喝。只有天气热的时候效果才会好。如果已经冷却，可以稍微加热。这种减肥方式比药物减肥更舒服。
2、吃红豆糖浆可以减肥吗？
吃红豆糖浆不能减肥。红豆本身具有利尿消肿的功效。吃它们对身体有好处，但减肥效果却微乎其微。而且吃红豆做汤是不能加糖的。因为在减肥期间，如果摄入过多的糖分，会很难消化，会在体内积累。久而久之，你的体重就会增加，并产生不好的影响。因此，减肥时最好不要吃红豆糖水。
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用户评论
我也一直在尝试红豆粥减轻体重最近一周喝了三碗每天感觉有点肚子胀是怎么回事?
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我吃货朋友跟我讲红豆可以瘦腰，但我觉得只要规律运动管控饮食就行了.
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看着这位博主的红豆减肥秘方还挺好操作的啊，而且还分享了详细食谱和注意事项。最近一直在尝试着，期待效果能够如期呈现！
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红豆虽然营养丰富，但说它能减肥是太夸张了吧？真的要想瘦下来还是得看饮食和运动。
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其实减肥法很多只要方法正确坚持下去就能有效果。红豆粥这种做法对肠胃也比较好，喜欢喝的话可以试试。
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红豆确实很好吃啊，但它的热量也挺高的吧？减肥的时候可能还需要控制其他食物的摄入量才更有效?
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看了这篇文章我感觉自己真的应该试试红豆减脂法了！希望效果能满足我的期望!
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我试过很多减肥方法，吃东西要少油少盐多喝水之类的，都很容易坚持不了多久。这种红豆食谱简单易做，或许可以尝试下。
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这篇文章说的挺详细的，我已经开始每天早上喝红豆粥啦！不过我觉得效果还需要长期观察才能得知。
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减肥是一场持久战，方法虽然有很多种，但关键还是持之以恒。红豆减肥法听起来不错，但我更喜欢运动的方式!
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这也太难了吧，每天喝紅豆粥？我可没那么强悍的胃！
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这个方法对我来说太慢了，我想快速减脂!
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分享一下自己的红豆减肥心得：坚持一个月后体重下降了一点，但皮肤开始干燥，不知道是红豆的原因吗？大家有没有遇到类似问题？
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我试过喝红豆粥，感觉确实可以帮助消化，但瘦下来可没那么有效呀！也许需要结合其他的运动手段吧。
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这篇文章说的很有道理，减肥方法要根据自身情况选择合适的方法！喜欢尝试新的减肥方式，这种红豆法听起来不错!
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红豆粥喝得太累了，我感觉这样更符合我身体的状况！
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我觉得这篇文章总结得很好，紅豆减肥法对有些人来说确实有效！但总得根据自身情况来决定。
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虽然听起来不错，但我还是觉得均衡饮食加上运动才是最终解决方案!
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