panda 100克玉米饼中碳水化合物的含量是多少？
请问100克碳水化合物相当于多少大米？
哪些蔬菜和水果被认为碳水化合物含量高
哪些蔬菜和水果不含碳水化合物？
东北大米和馒头哪个碳水化合物含量更高？
一个汉堡里有多少碳水化合物？
1. 100克玉米饼的碳水化合物含量是多少？
每100克玉米含热量820.06千焦耳（196大卡）、粗纤维1.2克、蛋白质3.8克、脂肪2.3克、碳水化合物40.2克。玉米含有较多的粗纤维，比精米和面粉高4至10倍。玉米还含有大量的镁，可以加强肠壁的蠕动，促进体内废物的排除。因此，玉米是很好的减肥食品。
2. 请告诉我100克碳水化合物相当于多少大米。
100克大米含碳水化合物25.6克，所以100克碳水化合物100/25.6*100约等于390.63克。
碳水化合物由三种元素组成：碳、氢和氧。由于其所含氢与氧的比例为二比一，与水相同，故称为碳水化合物。
碳水化合物是活细胞结构中的主要成分和主要供能物质，在调节细胞活动中具有重要功能。体内碳水化合物主要有三种形式，即葡萄糖、糖原和含糖复合物。碳水化合物的生理功能与摄入食物中碳水化合物的种类和在体内的形态有关。
3. 哪些蔬菜和水果碳水化合物含量高？
4. 哪些蔬菜和水果不含碳水化合物？
每100克中碳水化合物含量不超过10克的食品可以归类为无碳水化合物食品。
鳄梨、柚子、覆盆子、草莓、椰子、桃子、李子、蓝莓等。
除了南瓜、土豆等淀粉类蔬菜外，大多数绿叶蔬菜都是不含碳水化合物的食物。
碳水化合物由三种元素组成：碳、氢和氧。由于其所含氢与氧的比例为二比一，与水相同，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要营养素中最便宜的。食物中的碳水化合物分为两类：一类是人体能够吸收利用的有效碳水化合物，如单糖、二糖、多糖；另一类是人体不能消化的无效碳水化合物，如纤维素，它们是人体必需的物质。
5、东北大米和馒头哪个碳水化合物含量更高？
馒头的碳水化合物含量比大米高。不仅仅是东北包子和东北米饭。无论来自哪里，馒头的碳水化合物含量都比大米高。同样的食物，碳水化合物的含量并不重要，是不是东北产的。同样份量的南方馒头，其碳水化合物含量也比大米高。
6. 一个汉堡含有多少碳水化合物？
1、汉堡含有75克碳水化合物。它是一种加工食品，不健康，来自汉堡底料、馅料和汉堡酱。每个300 克汉堡含有高达75 克的碳水化合物。
2. 大多数汉堡胚是用小麦粉制成的。即使它们是用所谓健康的全麦面粉制成的，也可能会导致血糖升高。煎汉堡馅料中的肉饼时，一般使用植物油。高温氧化产生大量反式脂肪酸，对人体危害极大。为了保持健康，最好吃未加工的食物和生食。
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用户评论
终于找到一个方便参考的食物碳水化合物含量表了！之前总是不知道哪些食物碳水化合物含量比较高，这下可以更好地控制我的碳水摄入啦！很感谢博主分享这样有用的资源！
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这个表格真是太棒了！看着图表一目了然，感觉自己一下子就掌握了更多的健康知识。以后终于不用再到处搜资料了！
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这个“食物碳水化合物含量表”看起来很棒啊，帮我挑选食物的时候是不是可以参考一下呢？这样我就知道自己吃的每一样都是安全的！
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我看着这张表感觉有点头晕。这么多种类，还有各类的加工程度… 太复杂了，希望可以按照更清晰的顺序排列，或者添加一些简单的饮食建议。这太重要了!
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这个表格虽然很实惠，但我觉得有些数据过于笼统。不同种类的产品，比如燕麦片，含量差别很大吧？最好能注明一些具体的品牌和产品的碳水化合物含量才更实用。
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这个食物碳水化合物含量表对我的学习很有帮助！我很想了解各种食物的营养成分， 这样我才能更好地合理饮食控制体重。
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我觉得图表设计还可以改进一下，比如颜色、符号等等，这样更容易吸引眼球，并且更直观易懂。
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虽然这个表提供了一些信息，但我还是觉得不够全面。一些特别的膳食习惯或疾病因素对碳水化合物摄入的影响没有提及。
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我很好奇为什么这个“食物碳水化合物含量表”没有提供蛋白质和脂肪的含量呢？这些营养素同样重要！
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看来很多常见的食物意外と碳水化合物含量很高，让我吃惊! 以后会更注意控制我的饮食结构了!
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这个“食物碳水化合物含量表”太棒了，帮助我调整我的餐食计划。例如，我要知道哪种替代品比白面包更有营养。
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我一直觉得很多食物的碳水化合物含量其实不会很高，看了这张表才知道自己误解了好多！
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对低碳水的饮食方式很有兴趣，这个“食物碳水化合物含量表”真是太实用了！我会根据自己的需求调整食物的选择。
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这个文章真的很棒，我一直在研究如何控制热量和碳水化合物的摄入， 这个表格对我来说是一个很好的参考工具！
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我很喜欢这个“食物碳水化合物含量表”。很清晰的显示出每个食物的具体成分。 我可以很容易地找到我需要的食谱。
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这个“食物碳水化合物含量表"太棒了，它可以帮助我选择更健康的饮食方式！我很喜欢这样的科普文章，可以让我更加了解食品营养知识。
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我觉得这个“食物碳水化合物含量表”还是比较有用的参考资料，虽然不能代表所有人的需求，但对于想要掌握自身饮食结构的朋友来说，是一个很好的工具。
有14位网友表示赞同！