panda 很多朋友对于穴位按摩让减肥不再痛苦！和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1.按压肚脐周围的穴位
肚脐周围有元、气海、天枢、大矩等穴位。按压每个穴位10-20次，可以调节内分泌，降低食欲，促进新陈代谢，改善腹胀、小腹突出、消除水肿等问题。
气海、关元穴
天枢穴（大点在天枢下面3指宽）
2.按摩手臂穴位
按摩手臂上的肱中穴可以消除上臂脂肪，对于消除手臂酸痛、麻木、肿胀也非常有效。将手掌根部放在中指尖处，放在腋窝处，即肱骨中点。
肱骨点
3.按摩脸部穴位
脸上的下关、颊车等穴位可以调经活血，也有瘦脸的功效。
脸颊车
下关
4.按压脚部穴位
按摩腿脚上的足三里、三阴交等穴位，可以加速腿部血液循环，增加胃肠蠕动，消除腿部脂肪，缓解腿部麻木、肿胀等症状。
足三里
三阴交
5、刺激穴位，抑制食欲，减肥
有很多部位和穴位可以抑制食欲。下面我简单介绍一下手掌、手背上容易刺激的部位。
手背中央有一个直径约3厘米的“胸腹区”反射部分。手掌侧面的“胃、脾、大肠区”，从食指正下方到拇指根部也有反射区。一日三餐，吃饭前用力捏住这两个部位，胃肠功能就会减弱，食欲自然会降低。少吃一点，就能达到减肥的目的。但也要注意，如果刺激过轻，则会促进胃肠功能，增加食欲。
手背
用户评论
我尝试过穴位按摩确实很舒服，感觉压力都减轻了不少。但对于具体减肥的效果，还待观察一段时间再做结论。
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标题有点夸张吧，穴位按摩可以缓解压力和促进血液循环，但不能“让你不再痛苦”啊，减肥还需要吃好、运动才能看到效果！
有13位网友表示赞同！
我一直在找一些健康减重的方案，这个方法听起来很有意思。有没有人知道推荐哪些专业的机构或老师呢？
有18位网友表示赞同！
我一直想尝试穴位按摩，但总觉得会比较麻烦和疼痛。请问，真的吗？很想去解一下我的疑问！
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减肥本来就是一项需要坚持的过程，虽然穴位按摩可以提供一些帮助，但不能把希望全部寄托在它上面。
有7位网友表示赞同！
我朋友之前去试过穴位按摩瘦身，效果还不错，说感觉身体很放松而且精神也比以前好多了！
有9位网友表示赞同！
减肥方法多得是，我之前还尝试过运动、节食，但都没有太大成效。这个穴位按摩方法值得一试。
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我觉得穴位按摩的理论很有意思，可以试试看结合其他减重方式效果会不会更好！
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减肥真的不容易，我希望能找到一个简单有效的方法来缓解我身上的压力和焦虑，也许穴位按摩是个不错的选择吧！
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这个方法听起来很神奇，但我还是比较倾向于科学的方法，毕竟健康的减肥应该循序渐进的哦！
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我已经很久没尝试过任何减肥方法了，现在听说穴位按摩能够让我不再痛苦，感觉很有吸引力！
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我以前试过很多种减肥方法，但是效果都一般般。这个新的穴位按摩法让人充满期待啊！
有6位网友表示赞同！
听起来很舒服吧，但是我担心这个方法对每个人来说都适用吗？有没有什么风险呢？
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我对穴位按摩本身并不拒绝，只是对减肥的效果持保留态度。毕竟每个人的身体状况不同，可能效果也会有所差异。
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感觉这个方法很适合我，因为我一直都很担忧减肥过程中的痛苦和副作用，而穴位按摩看起来更平和自然
有6位网友表示赞同！
减肥是个漫长的过程，需要坚持不懈的努力。我觉得穴位按摩可以作为一种辅助手段，帮助我们减轻压力，保持身心健康。
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我曾经去体验过穴位按摩，确实感觉身体很放松，但是对于减肥效果，我没有特别明显的感受。可能还需要多尝试几次才能看出效果吧！
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( 继续 ) 我觉得这个方法很有趣! 我现在正处于一个想要瘦身却又不想承受痛苦的阶段， 穴位按摩或许是一个不错的选择。请问，你知道哪些安全有效且价格合理的穴位按摩机构吗？ 我很想尝试一下!
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用户评论
点穴推拿按摩减肥？感觉很神奇，但也很想试试！我最近一直都在为减肥而烦恼，各种方法都尝试过，效果都不明显。希望点穴推拿按摩真的可以帮助我瘦下来，而且还不用那么痛苦！
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这个标题太吸引人了！减肥真是个永恒的话题，谁不想既能瘦又能不痛苦呢？不过，点穴推拿按摩真的可以减肥吗？感觉有点不靠谱，还是需要谨慎选择。
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点穴推拿按摩减肥？真的假的？我可不信！减肥哪有那么容易，光靠按摩就能瘦下来？简直是天方夜谭！
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点穴推拿按摩减肥，这个方法听起来很新颖，而且还很自然，没有副作用。不过，我还是有点担心，效果到底怎么样？希望文章能详细介绍一下。
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我一直都在寻找一种安全有效的减肥方法，点穴推拿按摩让我看到了希望！希望文章能提供详细的介绍，让我了解一下具体的操作方法和效果。
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点穴推拿按摩，听起来就很舒服啊！我一直都很喜欢按摩，如果真的能帮助减肥，那简直是太棒了！
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点穴推拿按摩减肥？这真是个好消息！我最近一直在寻找一种既能减肥又能改善身体状况的方法，希望点穴推拿按摩真的能实现我的愿望！
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我个人认为，减肥还是要靠运动和饮食控制，点穴推拿按摩可能只能起到辅助作用。当然，如果它真的可以帮助减肥，那也是件好事。
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减肥是件很辛苦的事，希望能找到一些轻松的方法。点穴推拿按摩如果真的能帮助减肥，而且不痛苦，那简直是太完美了！
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点穴推拿按摩减肥，这个标题吸引了我，希望能了解更多关于这种减肥方法的信息。我希望能找到一种健康、有效的减肥方法，而不是一味的节食或运动。
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点穴推拿按摩，听起来就很舒服，而且还能减肥？真是太棒了！我决定试试看！
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点穴推拿按摩，这个方法听起来很玄乎，但我还是想尝试一下。毕竟，减肥已经让我痛苦了很久，如果能找到一种不痛苦的减肥方法，那就太好了！
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点穴推拿按摩减肥，感觉像是骗人的把戏。减肥哪有那么容易？还是靠自己努力吧！
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我听说点穴推拿按摩可以改善身体状况，但不知道它是否真的可以减肥。希望文章能提供一些可靠的证据，让我相信它。
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点穴推拿按摩，这真是个新鲜的减肥方法！不过，我还是想了解更多关于它的安全性、有效性和操作方法的信息。
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点穴推拿按摩减肥，我对此表示怀疑。但我还是想了解一下，毕竟，谁不想轻松减肥呢？
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点穴推拿按摩，这或许是一种不错的辅助减肥方法。但减肥的关键还是在于运动和饮食控制。
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我一直都在寻找一种健康、有效的减肥方法，希望点穴推拿按摩能给我带来惊喜！
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点穴推拿按摩，我对此持保留意见。但如果它真的可以帮助减肥，那我还是愿意尝试一下。
有17位网友表示赞同！
点穴推拿按摩，听起来很舒服，也可能很有效。我打算去尝试一下，看看效果如何！
有20位网友表示赞同！