panda 生个大胖小子不是福气！
儿童肥胖是一个很严重的问题，很多孩子因为过度肥胖，患上了本不属于这个年龄的疾病，甚至失去了生命。
我们小区有个小胖子，前段时间上体育课，突然就喘不上气晕倒了，送到医院一检查，孩子高血脂、高血压、高血糖，还有脂肪肝，这次晕倒主要是因为心脏供血不足。
医生说，主要就是因为孩子太胖了，所以才会患上肥胖综合症，各种成年人的，甚至是老年人才会患有的疾病，全都堆积在一个小小的身体里了，孩子根本负荷不了。
孩子的妈妈说，孩子睡觉还经常会呼吸困难，打鼾的声音特别大，有时候会突然噎住，好半天上不来那口气，他们两口子都十分担心，有时候晚上睡觉还要看着，就怕孩子因为睡梦中憋气而发生危险。
抓紧减肥才是正道！
其实小胖子这个“胖”已经由来已久，孩子上学之前都是奶奶带的，奶奶就是典型的“我孙儿这不是胖是壮实”思想，每天都给孩子吃大鱼大肉的，孩子不得病就怪了。
如今检查之后一身的毛病，医生说以后就必须要戒掉甜食和饮料了，还要注意平时饮食的清淡，由于血糖很高，水果和淀粉类食物，也要尽量少吃了。
而且还要多运动，将这一身的脂肪减掉，孩子的身体还会渐渐恢复的健康一些，但是想要达到正常人的健康水平，几乎是不可能了。
胖娃娃专属食谱！
肥胖儿童不能像普通孩子一样吃，应该有他们的专属菜谱，今天糖果妈妈就给大家介绍几款适合胖娃娃吃的食物！
一、蒸玉米
蒸玉米的做法很简单，可以买新鲜的玉米，也可以买真空包装的，回来水煮或者上锅蒸就好了，可以代替主食。
玉米的营养还是十分丰富的，但是它同时含有大量的粗纤维，饱腹的同时，还能促进消化。
二、胡萝卜香菇炒油菜
虽然是炒菜，但是请掌勺的爸妈们，记得少放油，将三种材料都切成丝，放入锅中翻炒，可以加入少许蚝油调味。
胡萝卜和油菜，都是含有丰富营养的蔬菜，香菇含有大量的维生素和微量元素，多吃蔬菜比吃肉要健康的多。
三、牛腱子肉
虽然是胖娃娃食谱，但是也不能一点肉都不给吃，会缺乏营养的，所以我们应该选择热量更低的牛肉，最好是牛腱子肉，加入调料用水煮，然后晾凉切片，沾点酱油吃。
给孩子吃肉是为了保证孩子的营养摄入，但是一定要控制量，一天以200克为宜。
四、蔬果沙拉
蔬菜水果可以起到一个饱腹的作用，用新鲜的蔬菜水果拌成沙拉，用浓稠一点的酸奶代替沙拉酱，孩子吃起来才更健康。
既能饱腹，还能补充各种维生素和膳食纤维，是孩子减肥的必选菜。
家有胖娃娃的妈妈们，赶紧给孩子改变一下饮食习惯吧，别让自己的宠爱，变成了伤害孩子的利刃！
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用户评论
我家孩子超爱吃的小肉排换成了清蒸鱼和蔬菜拼盘，减肥效果明显。
有11位网友表示赞同！
跟着这套食谱吃了一个月，没想到孩子的体重竟然下降了3斤呢！
有5位网友表示赞同！
胖娃娃专属的减肥食谱好实用啊，孩子们不仅吃得开心还减少了肉食摄入。
有20位网友表示赞同！
妈妈们，这套饮食计划超适合小朋友，看着孩子吃得少却健健康康的真满足！
有8位网友表示赞同！
根据小孩的口味调整食谱上的食材，没想到就这样帮助我家孩子减了下来。
有6位网友表示赞同！
孩子不爱吃饭变成吃货了，因为有了这个减肥食谱，每天都很期待餐点时间。
有14位网友表示赞同！
给孩子制定了一份小运动加健康饮食的计划，结合这套食谱，效果超棒！
有9位网友表示赞同！
在满足孩子口味的同时调整营养结构，孩子的身体状态都比以前好了很多。
有7位网友表示赞同！
我家宝贝开始挑食，这减肥食谱正好解决了困扰已久的问题，真是良心推荐！
有15位网友表示赞同！
按这个食谱做，孩子们的零食需求明显减少了，体重控制得刚刚好。
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孩子吃得开心又少了几斤肉，这套减肥食谱真的很适合小朋友呢。
有11位网友表示赞同！
胖娃娃的减肥之路找到正确方向了，全家支持健康饮食改变。
有19位网友表示赞同！
通过这个食谱调整孩子的日常饮食习惯，孩子的体质和精力都提升了。
有15位网友表示赞同！
小朋友们在学校的体能测试成绩也有了显著提升，这套食谱功不可没。
有11位网友表示赞同！
看着孩子越来越活泼开朗，我知道是这减肥食谱带来的变化。
有10位网友表示赞同！
给孩子们的小蛋糕改成健康版的新式甜点，孩子也能享受乐趣，同时减掉多余体重。
有6位网友表示赞同！
胖娃娃家长的好帮手，这套食谱让全家都过上了更健康的生活方式。
有10位网友表示赞同！
孩子的挑食问题解决了，而且体重也稳定下降，真是感谢这减肥食谱！
有6位网友表示赞同！
在尝试了几个版本后，找到最适合自己小孩的那套减肥计划真的太不容易了，但看到效果就全值了。
有5位网友表示赞同！
这套食谱让孩子们对美食有了新的认识和选择，同时也达到了健康塑形的目标。
有8位网友表示赞同！