panda 大家好吖，我是减肥一个月瘦了14斤的卷卷，初始体重166斤，目标体重106斤，今日便后体重：143.7斤，比昨日下降9两
慢慢的，越来越喜欢自己了，自信是自己给自己的，不是别人夸赞你才会觉得自信，这是今天学到的。
我可能有点变态，一直喜欢看美女，可能是我自己从来没有瘦下来变漂亮过吧！
我以前的小红书老师，110斤，很漂亮，虽然已经是2个女儿的妈妈了，但一直都收拾打扮的很好看，因为个子高，脸上也漂亮，身材也不胖。
前几天她给我们上课，我看到屏幕里面的她，只想用一个词形容她，高端大气，我毫不犹豫的打下了好漂亮三个字
她笑着说，重点都放哪里了，好好听课！哈哈哈
说实话，她现在把头发剪短后感觉更加干净利落了，有一种都市女强人的感觉，谁能想到她是在家带娃做自媒体的妈妈呢
人瘦了是真的好看，瘦下来再学点化妆，穿搭，那真的不得了的美啊！
第二个是我的现在的营养学老师，整个就是美美哒气质女神，但是你不知道吧！
她以前有140斤，而且反复减肥一直反弹，最“成功”的一次通过节食瘦到了95斤，但是家里人都说那时候的她一点也不美
现在的她是健康瘦下来的，体重减下来之后，她又开始学瑜伽，去健身房锻炼
我发现我越看她是越喜欢，瘦的不是那种跟干柴一样的，还是很有气色，皮肤看着很好的样子
整个人的状态是积极向上的，从140斤瘦到现在的100斤，她无疑是成功了，而她又稳稳的保持着这样健康的状态
一点也没有反弹，这也是我很欣喜的一点，瘦了就更加自信，瘦了就更加有底气，也更加的美丽漂亮
这也是我想要达到的成绩，希望我们都能健康瘦下来，漂漂亮亮的。
如果大家正在减肥阶段感觉自己快坚持不下去的时候，可以看看下面这5句话：
1、身材=生财，女人一旦身材好了，智商，情商都会提高86.4%，烦恼也会消失95%，事业也会越来越好
2、你一定要瘦，瘦到五官精致，瘦到体态轻盈，瘦到清爽又干练，瘦到走路都带风，瘦到你自己照镜子都会喜欢镜子里的自己
3、总要有人瘦，总要有人美，那个人为什么不能是你，不是每个人都天生丽质，但是我们可以天生励志
4、不是每个人都有机会长得漂亮，但是每个人都有机会变得漂亮
5、明明努力两三个月就能瘦，但是有些人偏偏就要磨蹭一辈子
点关注，不迷路！
卷卷93年全职自媒体，有一个女儿，初始体重166斤，减肥一个月瘦了14斤，目标体重106斤
#头条创做挑战赛#
用户评论
真的让人很有感触！感觉我最近也该减肥了，虽然一直说减肥但就是没有动起来，看了你的文章就更加明白了，减重不仅仅是改变身材，更是蜕变心态！
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从轻盈到自信，这句太对了！我之前也因为体重困扰很久，每次看到镜里的自己都感觉很不满意。后来决定减肥，坚持下来之后发现，不仅身体更健康了，心里也自信很多！
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哇，你减重后的状态真好！气质变了吗？我也一直想瘦但是不知道从哪里开始……你的文章让我感觉一下子充满了力量，我想学习你的体脂管理和运动计划！
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说实话，我有点不太理解“个人体悟”这种说法。减肥确实需要意志力，但我觉得更重要的是找到适合自己的方法，并且坚持下去。这个“美丽转身”的过程其实就是一次自我挑战。
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图片感觉你从整体上都很美了！希望你能分享一下你的减重心得以及具体的饮食和运动安排，我也想尝试试试!
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每个人都不完美，体重只是身体状态的一种指标。过度关注身材可能会影响生活质量，适度的运动和健康饮食才是最重要的吧？
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这个标题看着很有吸引力！我以前也因为体重困扰过，后来试了很多方法都没有效果，最终还是选择了接受自己。每个人都有自己的优势，我们应该学会欣赏自己。
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坚持记录体脂变化真的很重要啊！我会以后也尝试一下你的方法，看看能不能达到一样的效果。你的文章真的很inspiring！
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减肥真的需要毅力，而且过程肯定很不容易。但我还是相信只要坚持下去就能看到成果，就像你说的，从轻盈到自信，这真是一段励志的旅程！
有10位网友表示赞同！
我本身就很瘦，从来就没想过要减重。看了你的文章，我才意识到，健康生活方式其实更需要注重营养和运动平衡，而不是盲目追求特定的体型。
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这篇文章让我觉得很真实，你没有过度渲染减肥的成果，而是分享了你真实的感受和体会。希望更多人能像你一样，从健康的角度看待身材，并找到适合自己的方式让自己变得更自信！
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说实话，我觉得标题有点夸张啦—“美丽转身”？每个人的人生都有不同的阶段，体型变化只是其中一部分改变吧？
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我本身就比较注重健康的生活习惯，也经常运动。但看了你的文章，我意识到很多细节的差别，比如你分享的体脂管理方法，让我想尝试一下看看效果！
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减肥成功确实让人兴奋，但更重要的是，在减重过程中学会爱自己、欣赏自己，这才是真正的美丽转变吧！
有11位网友表示赞同！
我觉得每个人都有独特的魅力，而体重只是其中一个因素。我们应该更加注重内心的强大和自信，才会真正闪耀!
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我最近也想减肥，看了你的文章真是找到了灵感！ 你分享的身体管理方法很有用。我已经开始尝试了，希望我能像你一样成功!
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我觉得你的个人体悟很有启发性，特别是“从轻盈到自信”这几个字，让我们看到了减重带来的不仅仅是身材的变化，更重要的是对自我的认可和肯定。
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真的佩服你们能坚持下来！我每次减肥都坚持不了多久，不知道为什么总觉得很难熬？
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看到你成功减重后的自信状态，让我忍不住想要行动起来，尝试一下你的方法，希望自己也能从轻盈到自信!
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用户评论
哇！瘦了22斤，太厉害了！感觉你一定美美哒！
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瘦下来真的会更自信，感觉整个人都焕然一新了呢！
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分享一下你的减肥方法呗？我也想尝试一下。
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22斤是什么概念？我感觉自己永远都瘦不下来...
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瘦下来后，穿衣服都好看多了吧？
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坚持真的很难，你有什么秘诀吗？
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看到你的感悟，我也有点想减肥了！
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努力瘦下来，你会发现不一样的自己！
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加油！相信你一定可以瘦到理想体重！
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你瘦了之后，男朋友有没有惊喜？
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瘦了22斤，你一定付出了很多努力吧！
有9位网友表示赞同！
身材好真的会让人更有自信！
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你瘦下来后，感觉身体健康了没？
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我也要努力，像你一样瘦下来！
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你之前是什么样的体型？
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瘦下来后，感觉生活有什么变化吗？
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分享一下你的减肥食谱吧！
有16位网友表示赞同！
你减肥期间，遇到过什么困难吗？
有8位网友表示赞同！
看到你瘦下来，我突然觉得减肥也不是那么难！
有18位网友表示赞同！
你有什么减肥小技巧吗？
有9位网友表示赞同！