红酒减肥法十天20斤（坚持每晚喝红酒一个月女性）

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2、关于酒的保健作用，最流行的就是酒可以美容皮肤、预防心血管疾病。也有人说红酒有美白减肥的作用，还给出了各种红酒减肥方法。不知你尝试过吗？你觉得这里有什么靠谱的吗？

3、传奇方法一：红酒+奶酪瘦身法

4.据说胡杏儿用这个方法3周减了7公斤.

5、说法是：每天摄入适量的钙，可以达到保持体形的效果，所以高热量的奶酪【你也知道它是高热量的】，搭配酒可以增加新陈代谢，帮助燃烧脂肪？ 【这就是传说中的坐着就能减肥吗？ 】

6.但有一个前提：前一餐不能吃淀粉类的东西，否则会起到相反的效果，而且奶酪的选择必须含糖量在5克以下，脂类在25克以上。

7、这个前提听起来靠谱，但事实上葡萄酒的热量也很高。这两种高热量食物搭配可以减肥吗？

8、传说方法二：红酒减肥法

9. 这个方法论说，养成良好的饮食习惯可以刺激大脑的饱腹感中枢，防止你暴饮暴食。 【可是为什么我每次喝酒都要找肉呢？】

10、此外，葡萄酒中所含的酚类物质，可以增加体内好胆固醇的比例，有助于防止血清毒素的产生，使身体保持良好的光血液循环，改善新陈代谢，防止身体出现浮肿。

11、【很多看似高B的词堆在一起，莫名的给人一种牛逼又合理的感觉】

12、传说方法三：红酒+酸奶减肥法

13、很多女性朋友都有便秘的问题。便秘产生的毒素会导致身体机能下降，损害皮肤，导致肥胖，甚至导致各种疾病的发生。如果酸奶和红酒一起吃，是很好的清理肠道和减肥食品。能有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，达到一定的减肥美容效果。

14.【不知道有没有人试过。一边喝着酒，一边喝着酸奶，那是多么美妙的滋味啊】

15、传说方法四：睡前红酒减肥法

16、想要用红酒减肥，首先要抓住最合适的时机。晚上睡觉前喝红酒减肥最好，因为睡前喝一杯红酒可以促进睡眠。它还可以提高体温，有助于加快原本缓慢的新陈代谢，促进脂肪减少。燃烧新陈代谢。另外，由于红酒中的葡萄多酚可以帮助睡眠、减轻压力，因此喝红酒还可以控制人的压力状态，防止因压力而暴饮暴食，从而导致肥胖。

17.【没有人在不睡觉的时候会吃得过多。这个方法值得考虑。

18、睡前饮酒会使体温升高。你确定你没有发烧吗？ 】