一周食谱安排表

我要一份政府食堂本周的菜单

体检膳食食谱及做法

1. 我要向政府食堂要一周的菜单。

周一菜包、小南瓜、炒肉、萝卜、牛腩、鹿茸、鱼头、三色蒸蛋、豆浆、青菜、三丝青菜、炒米粉、萝卜骨汤、炸红海鱼、红烧排骨、荔枝1杯、周二芝麻1份蒜芯炒肉丝、红烧肘子、青椒包子、回锅肉、西红柿、炒鸡蛋、绿豆粥、青菜汤、面条、番茄鸡蛋汤、红油猪耳朵、烤鸭、炖鸡1只、香蕉1杯、周三花卷1个、酸菜、鱼、芋头、烤鸭、煎油条茄瓜葱炒肉，豆浆，青菜，炒米粉，紫菜蛋汤，鼓酱，蒸排骨，红烧鸡，还有冻绿豆沙西瓜1杯，1人份周四，白豆沙包子，凉瓜炒肉，凉瓜炒肉，青椒炒肉，腊肉芹菜千片肉蛋粥，青菜，桂林米粉，冬瓜肉片凉汤、红椒炒猪舌、蒸幸运鱼、乌鸡、爽口冷汤、雪梨1杯、蒸莲蓉1个、蒸豆鼓、蒸塘虱、豆角、炒芝麻丸子、香干青椒、回锅肉、土豆、烧鸡绿豆粥、青菜汤、面条、海带骨汤、鼓汁、蒸白鳗、麻辣牛肉、雪耳、莲子、糖水、橙子、周六三角饼1个、青豆、烤鸭、咸鱼、茄子、包子、菜花、炒肉、炒冬瓜、炒丸子、猪肝粥、青菜汤、面条、紫菜蛋汤，辣子鸡，水煮肉片，炖鱼头，1杯，圣女果，1个周日煎饼，萝卜，牛腩，炸豆腐，青椒，炸肉，豆沙，豆角，炒肉，莲藕、炒肉、八宝粥、青菜、扬州炒饭、萝卜骨头汤、鱼香肉丝、糖醋鲤鱼凉粉西米1杯、梨1个

2.体检膳食食谱及做法

医生对于体检前一周的饮食建议如下：尽量清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免饮酒。建议每天吃适量的主食，包括米饭和面食。建议每餐摄入适量的动物蛋白。它应该清淡而且不要太油腻。其次，西红柿和水果是每天必需的食物，应该多吃水果。每天早上两个鸡蛋。添加一杯牛奶。

关于每周菜谱安排的内容就到此结束，希望对大家有所帮助。