panda 很多朋友对于美国一女孩花30万去参加“减肥健康训练营”她5点起床，走了4个小时，但还是没吃饱。和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
她与另外两名同学组成了“斯坦福三人组”。
不过，塔拉最近改变了自己的风格，成为一名健康博主。
这是因为她和母亲参加了相当豪华的健康训练营。
母女俩来到加州马里布，花了很多钱养病。
（塔拉和妈妈）
他们训练的地方叫做马里布牧场。
还有一个更出名的昵称——“明星减肥训练营”，
瑞贝尔·威尔森、曼迪·摩尔等明星都是训练营的学员。
（叛逆威尔逊）
训练时间以周为单位。
双人间收费最低，但价格仍然很震撼，每人每周花费7600美元（约52000元人民币）。
塔拉的母亲一次汇报三周。
毕竟，母女俩在这次“练习”上至少要花费4.56万美元（约合人民币31万元）……
虽然价格昂贵，
但显然，塔拉还没有准备好回归自然。
营地的日程安排非常紧凑；
早上5点，太阳还没升起，教练们就会拿着铃铛叫醒学生。
5点30分左右，大家去健身房伸展身体。
然后去餐厅吃早餐。
但第一天，塔拉还是不习惯。
即使听到铃声，我心里依然没有任何干扰，直接睡着了。
直到早餐时间才醒来。
第二天，她终于准时起床，开始洗漱，准备当天的东西。
然后我在黑暗中一路走到由谷仓改建的健身房。
在教练的指导下进行伸展运动，唤醒身体。
随后，她回到住处，给自己涂了防晒霜。
因为宿舍位于山坡上，距离餐厅和健身房都不远。
所以无论你做什么，只要出了宿舍门，你的身体就一定会动起来。
6点30分，终于到了早餐时间。
仅从食材上，就能看出训练营里的生活有多么“健康”。
塔拉的食物几乎从不一样；
第一天，她的早餐是芝麻饼干和牛油果，还有几片生黄瓜和西红柿。
后来，她还吃了鹰嘴豆煎饼配绿色莎莎酱和羽衣甘蓝。
以及燕麦、浆果和新鲜杏仁奶的混合物。
短暂休息后，我们来到了今天的重头戏，徒步——。
这是整个训练过程中的王牌项目。
几乎每天都有一座山坡等待着学生去征服。
大家7点左右开始，11点结束。
徒步距离从12公里到20公里不等。
教练将陪伴学生完成整个徒步旅行。
每个教练的颜值都非常出众，就像好莱坞明星一样好看。
他们时刻提醒学生，徒步的目的是冥想、感知自然，寻找它给人类带来的福音。
路上，当人们感到疲惫不堪时，
教练会用禅宗般的方式鼓励你：
“你不能生活在过去或未来，因为这些都不存在。
你所经历的并不是你的记忆或想象，而是你现在真正拥有的一切。 ”
每个来徒步的人都背着一个大包。
里面有对讲机。
防晒霜，
电解质片（塔拉一路上需要服用四片），
用于处理人类排泄物的一次性生化袋，
和三升水，
在加州的烈日下进行如此剧烈的运动，对体力的要求非常高。
所以每隔10分钟，教练就会提醒大家：
“水！水！水！我们现在需要补充水分！”
塔拉无意冥想。
她天生好胜的性格使她努力超越他人，成为团队中最快的徒步旅行者。
当然，这也让她很辛苦，满头大汗。
她累得好几次以为自己要死在山上了……
旅途中，教练还会给学员一些零食作为补充。
例如一小袋坚果，
和撒有火山盐的苹果，也被称为“牧场鱼子酱”。
除了美丽的风景，
你也可能在路上遇到危险。
塔拉有一次看到一条巨大的响尾蛇，这让她很害怕。
幸运的是，没有人受伤。
每个学生都拿起一块石头来保护自己，以防万一。
下山后，
众人回到营地，开始吃午饭。
即使你摄入了足够的热量，
午餐还是不能吃太多，还是要走健康饮食的路。
纯素汉堡配羽衣甘蓝，
改良泰式炒面，
或者鹰嘴豆泥和藜麦沙拉，都是不错的选择。
经过短暂的休息后，
下午的室内训练时间到了。
学生有——健身、按摩和瑜伽三种选择。
一般来说，大家都会各选一节课，让运动后的身体得到充分的放松。
然而，也有狠人，徒步4小时后，却用整个下午的时间来锻炼。
塔拉没有这样的体力；
她非常享受按摩和几个小时的恢复性瑜伽。
健身课结束后，还有零食作为补充。
燕麦饼干，
训练营自制绿色爆米花，
塔拉抱怨可可棒在食用后没有补充任何能量。
她还想炫耀另外三个藜麦蛋糕。
当然，每天只能吃以上食物中的一种。
如果还吃不够的话
当塔拉饿了的时候，她就会跑到花园里，从树上摘一些不知名品种的水果来充饥……
晚饭，还是要继续吃草。
塔拉每天都会从一大碗沙拉或西兰花开始。
再搭配各种健康的主菜，
黑豆、藜麦和坚果都是餐盘上的常客。
有时，一些奶酪和碳水化合物也会出现。
下午6 点30 分，
一天的训练营即将结束。
这个时候，塔拉常常会端着茶杯，带着妈妈回到房间。
休息一下，准备睡觉。
当然，花了这么多钱之后，
训练营还有很多享受的机会；
每天都有专人负责给学生洗衣服。
晾干后，折叠好，送回房间。
营地内的服务设施也非常齐全。
徒步前，工作人员会为学生进行足部护理，避免出现水泡。
如果有人不小心扭伤了脚踝，也可以进行冷泡治疗来缓解疼痛。
有时我也放松一下，
把徒步旅行改为海边旅行，
或者在泳池里训练，
按摩师和整骨师随时待命，帮助学生放松。
还有专门从事绿色饮食的厨师现场讲座。
教大家如何烹饪美味又健康的菜肴。
在训练营里，还有一个名为Bod Pod的高科技设备。
这是一个蛋形的装置，可以测量人体的体重、密度和脂肪百分比。
然而，它却成为了塔拉的新克星，
因为她一坐进去，机器就会“羞辱”塔拉，说她胖。
塔拉还觉得自己使用机器的时候看起来很傻，就像是被外星人绑架了一样……
严格来说，这并不是一个100%的减肥训练营。
学生们带着不同的目的来到这里。
有些人是徒步旅行的热衷爱好者，每天的高强度训练正好满足了他们的需要。
有些人整天进行非常剧烈的锻炼，以挑战自己的身体极限。
其他人这样做是为了精神沉浸，或感受自然并为身体排毒。
然而，这些都不是塔拉来这里的原因。
她来这里就是为了体验“原汁原味的健康饮食”，
当然，如果能因此减掉几斤那就太好了。
（塔拉无法适应，在洗澡时写下了“救命”）
学生不会满足于短暂的7天治疗课程。
很多人愿意花很多钱，想要在这个地方停留更长时间。
塔拉的同伴，
看来他们大多是生活富裕的中年人。
与世隔绝，禁欲而原始，
这就是现在有钱人追求的吗？
这波有钱人的幸福真是让人难以理解……
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
花30万去减肥养生训练营，5点起床走4小时，还吃不饱？这也太拼了吧！感觉她应该是真的想要改变自己，而且她能坚持下来真的很厉害。不过，我觉得这个训练营有点太极端了，5点起床走4小时也太累了，而且还吃不饱，这样真的健康吗？
有20位网友表示赞同！
这训练营也太狠了！5点起床走4小时，还吃不饱？这简直是魔鬼训练营啊！我都怀疑她能不能坚持下来，不过看到她坚持下来了，我也很佩服她。但话说回来，我觉得这种训练营并不适合所有人，毕竟每个人都有自己的体质，而且她花30万去体验，这种消费水平也不适合大多数人。
有8位网友表示赞同！
美国妹子花30万去减肥养生训练营，5点起床走4小时，还吃不饱？我的天！这简直是人生巅峰体验！不过，我更想知道她到底瘦了多少，效果怎么样？还有，这个训练营到底值不值这个价？
有5位网友表示赞同！
30万去训练营？我只能说，有钱任性！不过话说回来，她5点起床走4小时，还吃不饱，这简直是魔鬼训练啊！佩服她的毅力，但我觉得这种训练营不适合我，我更喜欢轻松愉快的减肥方式。
有14位网友表示赞同！
5点起床走4小时，还吃不饱？这训练强度也太高了吧！我试想了一下，我估计坚持不到一天就跑路了。不过，如果效果真的很好，也值得一试。毕竟，减肥是每个胖子的心愿啊！
有16位网友表示赞同！
30万去减肥养生训练营？这简直是土豪的减肥方式！不过，她能坚持5点起床走4小时，还吃不饱，这毅力真的让人佩服。虽然我不确定效果怎么样，但我希望她能找到适合自己的减肥方法，健康地瘦下来。
有6位网友表示赞同！
这个训练营太极端了！5点起床走4小时，还吃不饱，这简直是虐待！我觉得这种训练方式不健康，而且很危险，容易导致身体机能下降。我觉得，减肥要循序渐进，不要为了追求速度而牺牲健康。
有20位网友表示赞同！
花30万去减肥养生训练营，5点起床走4小时，还吃不饱？这真的太拼了！不过，我觉得她应该找一个更健康更科学的减肥方法，毕竟健康是最重要的。而且，我觉得她应该多花点时间享受生活，而不是一直沉浸在减肥中。
有17位网友表示赞同！
美国妹子花30万去减肥养生训练营，5点起床走4小时，还吃不饱？感觉她应该是真的很想减肥，但是我个人觉得这种训练方式太极端了。我觉得她应该找一个更温和的减肥方法，不要给自己太大的压力。
有15位网友表示赞同！
5点起床走4小时，还吃不饱？这简直是魔鬼训练营！我佩服她的毅力，但我更担心她的健康。我觉得她应该多注意自己的身体，不要为了减肥而过度透支自己的身体健康。
有20位网友表示赞同！
这个训练营太贵了！30万？我宁愿把这钱用来买好吃的！不过，她能坚持5点起床走4小时，还吃不饱，确实很厉害。但我觉得，减肥应该是一种健康的生活方式，而不是一种痛苦的折磨。
有9位网友表示赞同！
这个训练营太极端了！5点起床走4小时，还吃不饱？这简直是虐待！我觉得她应该找一个更健康更合理的减肥方法，不要为了追求速度而牺牲自己的健康。
有5位网友表示赞同！
这个训练营太贵了！30万？我宁愿把这钱用来买好吃的！不过，她能坚持5点起床走4小时，还吃不饱，确实是毅力非凡。但我觉得，减肥应该是一种健康的生活方式，而不是一种痛苦的折磨。
有16位网友表示赞同！
我觉得这个训练营太不合理了！5点起床走4小时，还吃不饱？这简直是虐待！我觉得她应该找一个更健康更合理的减肥方法，不要为了追求速度而牺牲自己的健康。
有15位网友表示赞同！
30万去减肥养生训练营？这简直是土豪的减肥方式！不过，她能坚持5点起床走4小时，还吃不饱，这毅力真的让人佩服。虽然我不确定效果怎么样，但我希望她能找到适合自己的减肥方法，健康地瘦下来。
有6位网友表示赞同！
这个训练营太极端了！5点起床走4小时，还吃不饱？这简直是虐待！我觉得她应该找一个更健康更合理的减肥方法，不要为了追求速度而牺牲自己的健康。
有12位网友表示赞同！
30万去减肥养生训练营，5点起床走4小时，还吃不饱？这真的太拼了！不过，我觉得她应该找一个更健康更科学的减肥方法，毕竟健康是最重要的。而且，我觉得她应该多花点时间享受生活，而不是一直沉浸在减肥中。
有7位网友表示赞同！
这个训练营太贵了！30万？我宁愿把这钱用来买好吃的！不过，她能坚持5点起床走4小时，还吃不饱，确实是毅力非凡。但我觉得，减肥应该是一种健康的生活方式，而不是一种痛苦的折磨。
有15位网友表示赞同！
美国妹子花30万去减肥养生训练营，5点起床走4小时，还吃不饱？感觉她应该是真的很想减肥，但是我个人觉得这种训练方式太极端了。我觉得她应该找一个更温和的减肥方法，不要给自己太大的压力。
有5位网友表示赞同！
5点起床走4小时，还吃不饱？这简直是魔鬼训练营！我佩服她的毅力，但我更担心她的健康。我觉得她应该多注意自己的身体，不要为了减肥而过度透支自己的身体健康。
有6位网友表示赞同！