大家好,14 天清水辟谷体验:从断食到复食相信很多的网友都不是很明白,包括也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于14 天清水辟谷体验:从断食到复食和的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下次来找不到哦,下面我们开始吧!
比昨天减重:0.5kg
辟谷期间共减重:8.4kg(16.8斤)
至此,为期14天清水辟谷圆满结束,共减重16.8斤,期间身体未出现不良反应,精神状态也一直很好。有点可惜的是没能突破74公斤的大关,倒也心满意足了,毕竟身体明显变轻巧了,感觉洗脸时候脸都变小了一圈!希望复食的7天内再把体重降下来一点,往后尽可能每天餐食合理搭配,不暴饮暴食,避免高油高盐油炸类食品。
用户评论
哇!14天辟谷,厉害了!佩服你的毅力!感觉你对身体的控制力超强,我也想尝试一下,不过不知道自己能不能坚持下来。你分享的经验太宝贵了,我会认真学习的!
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辟谷14天,感觉你很厉害啊!不过我有点担心身体会不会受不了,毕竟这么长时间不吃东西,会不会对身体有影响?还是说你是专业的?求分享一下你的感受,比如你感觉身体有什么变化,还有你每天都做什么,怎么度过这14天的?
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14天断食,我的天!我最多也就尝试过一天断食,感觉已经很难了。你坚持了14天,太厉害了!想知道你断食期间每天都吃些什么?还有,复食期间你又是怎么吃的?是不是要循序渐进?
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佩服你的自律!14天断食,我连想都不敢想。你复食后感觉身体有什么变化吗?身体有没有出现什么不适?
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我也尝试过辟谷,不过只坚持了三天就放弃了,实在是太难了。你14天都坚持下来了,真的太厉害了!分享一下你的秘诀吧!
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看到你的文章,我感觉特别有动力,也想要尝试一下辟谷。你能不能详细分享一下你的辟谷计划,比如你每天都吃什么,什么时候喝水,还有你都做了些什么?
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14天断食,真的太不可思议了!你身体一定很健康吧?分享一下你复食的感受吧,感觉你一定会有很大的收获!
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14天断食,我都不敢想象!你是怎么坚持下来的?分享一下你的经验吧,我真的很想尝试一下!
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你真厉害!14天断食,我只能说佩服佩服!不过你为什么要选择辟谷呢?有什么原因吗?还有你复食后感觉身体怎么样?
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说实话,我有点害怕尝试辟谷,担心身体会受不了。你分享一下你的经验吧,能给我一些勇气!
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我之前也尝试过辟谷,但是只坚持了三天就放弃了。你的经历真的很鼓舞人心!分享一下你复食后的感受吧,你感觉身体有什么变化吗?
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14天断食,真是太厉害了!我感觉我做不到。你分享一下你的经验吧,让我学习一下,也许以后我也能尝试一下!
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你的文章让我对辟谷产生了兴趣,也想尝试一下。你能不能分享一下你的辟谷计划,还有你每天都做了些什么?
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看到你坚持了14天,我感觉很不可思议!你一定有很强的意志力!分享一下你复食后的感受吧,感觉你一定会有很大的收获!
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辟谷14天,我只能说太厉害了!感觉你对身体的控制力非常强。我有点担心身体会不会受不了,你能分享一下你的感受吗?
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14天断食,感觉很神奇!你能不能分享一下你的感受,比如你感觉身体有什么变化,还有你每天都做什么,怎么度过这14天的?
有5位网友表示赞同!
看到你的文章,我感觉特别有动力,也想要尝试一下辟谷。你能分享一下你每天都吃什么,什么时候喝水,还有你都做了些什么吗?
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你的文章让我对辟谷充满了好奇,不过我还是有点担心,你能分享一下你复食后的感受吗?你感觉身体有什么变化吗?
有15位网友表示赞同!
你的文章让我很震撼!14天断食,我都不敢想象!我感觉我做不到,你能分享一下你的经验吗?让我学习一下,也许以后我也能尝试一下!
有17位网友表示赞同!
你的经历真的很鼓舞人心!我之前也尝试过辟谷,但是只坚持了三天就放弃了。你能分享一下你复食后的感受吗?你感觉身体有什么变化吗?
有5位网友表示赞同!