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晚餐吃什么菜谱大全(晚餐吃什么菜谱大全青少年食谱)

1.葱、姜片、蒜末、香菜切碎备用。

2、煮猪肉:锅中烧开水,放入葱、姜片,倒入少许料酒。葱、姜、料酒可以减少猪肉的腥味。这里用的是猪里脊肉,口感比较嫩。将冷水放在猪肉上,放入锅中,煮沸除去里面的血水和杂质。水烧开后,除去上面的浮沫,盖上锅盖,小火煮30分钟。

30分钟后,用筷子顺利插入猪肉就熟了。取出后放入冷开水中浸泡一会儿冷却,防止肉片在余温下老化。冷却后,顺着猪肉的纹路切成薄片,放在盘中备用。

3、准备凉拌酱:盆中加入盐2克、味精1克、香油5克、生抽5克,然后加入少许温水,将配料搅拌均匀。

将肉片倒入锅中拌匀,使调味料均匀地涂在肉片上,然后加入香菜和蒜末,拌匀即可装盘。一道简单又美味的白云肉就做好了。

1、准备适量鸡翅,浸泡洗净,然后在鸡翅两面各切两刀,方便烹饪时调味。

切一些葱片、姜片、蒜片、小米和辣椒圈,放在一起备用。

2.焯鸡翅:锅中烧开水,放入冷水下的鸡翅。将冷水倒入锅中,可以更好地去除鸡翅中的血水和杂质。水烧开后,捞出锅中浮渣,焯水约2分钟,沥干鸡翅备用。

3、开始炒菜:锅中热油,放入葱、姜、蒜、小米椒,转小火一起炒出辣味,加入鸡翅快速翻炒片刻,加入适量沿锅边加适量水盖过鸡翅,倒入料酒5克去腥,加入老抽2克,蚝油3克,生抽5克,生抽2克盐1.5克,鸡粉1.5克,白糖3克,十三香2克,胡椒粉2克,盖上锅盖,小火煮15分钟。

15分钟后,将火调至浓稠,淋上香油,装盘。一盘鲜嫩多汁的红烧鸡翅就做好了。

1.准备一只杏鲍菇,用手撕成细条。撕开的杏鲍菇边缘不规则,更容易吸收汁液和味道。撕开后用清水洗净并沥干水备用。

准备几串辣椒和小米椒,用斜刀切成段,放在一起可以给菜肴增色添味。

切一些姜丝、蒜片、葱片备用。

2.炒杏鲍菇:锅中热油。当油温达到50%热时,加入杏鲍菇。不断搅拌并煎约1分钟。待杏鲍菇变软呈金黄色时,捞出控油。

3.开始煮:锅里留底油,加入葱、姜、蒜炒香。加入青椒段和红椒段,用中火快速炒至生辣。倒入杏鲍菇翻炒。炒几下开始调味:加入5克蚝油、3克生抽、5克蒸鱼酱油、2克盐、2克鸡粉,快速翻炒,使调味料溶解,给杏鲍菇提味,出锅前倒入少许油提亮颜色,一道简单的手撕王妃菇就做好了。

1、准备鸡腿两只。将鸡腿去掉骨头,用刀背切掉里面的纤维,以利入味。将鸡肉切成1厘米左右的丁,放入盆中。

准备青、红辣椒几个,洗净从中间敲碎,去掉籽,切成小块。

准备几个花椒和适量的大蒜备用。

2、腌制鸡肉丁:盆中加入一勺盐,搅拌均匀,让鸡肉有底味,打入一个蛋黄,使鸡肉丁的颜色更加鲜黄漂亮,打出吉利丁鸡肉丁。感觉粘稠的时候,加入少许淀粉拌匀,锁住里面的水分,增加口感。最后倒入少许植物油,拌匀,腌制10分钟。植物油可以防止鸡肉丁互相粘连。

3、调料:准备水淀粉少许,加料酒10克,生抽10克,白糖少许提鲜,搅拌均匀,切一些葱放入备用。

4.炒鸡肉丁:锅里再烧热一些油。油温50%热时,倒入腌制好的鸡丁,用勺子摊开,让其受热均匀。煎约30秒,直至鸡肉丁凝固并散发香味。稍后再捞出来。

将油温升至60%热,放入鸡肉丁再煎10秒,立即取出。这一步主要是让鸡肉丁外脆内嫩。

5.开始炒菜:锅里留油,加入大蒜,小火炒至蒜香味出来,加入青、红辣椒段与花椒一起炒,加少许盐将青、红辣椒打碎后入味,加入炒好的鸡肉丁后,加入少许老抽,翻炒均匀。倒入调好的酱汁,转大火快速翻炒。鸡肉丁炒香后,将其从锅中取出。你就准备好制作外脆里嫩的辣鸡丁了。好吧。

1、准备鲜虾500克。用剪刀剪掉虾须、虾枪、虾腿。在虾背上划刀,挑出虾线。处理完毕后,用清水再清洗两遍,晾干备用。

切一些蒜末、姜末、葱花备用。

2.炒一些酱汁:锅中热油。油热后,加入葱、姜、蒜炒香。加入10克番茄酱,炒至溶解。倒入15克生抽,加1粒盐。克、白糖10克、鸡粉2克,沿锅边倒入少许水搅拌使调味料溶解,将酱汁炒香,然后从锅中取出,倒入小盆中。

3.开始烹饪:再次在锅中加热油。锅充分滑开后,倒出热油,加入冷油。将虾倒入锅中。轻轻晃动锅,让虾受热均匀。一面煎好后,翻过来煎另一面。继续小火煎约3分钟,将里面的虾油炸出。做出来的菜会更加美味。倒入适量料酒,可以去除腥味。倒入刚刚炸好的酱汁,快速翻炒,使酱汁均匀地裹住虾。顶部已准备就绪。

把锅里的酱汁重新烧热,淋在大虾上,加点香菜,一道鲜嫩可口的油焖大虾就做好了。

1、准备两把粉丝,用热水浸泡10分钟。浸泡后取出,用冷水冲洗,防止粘连。将它们切成小块并放在一边。

准备半个白菜,去掉根茎,切成细条,用清水洗净,沥干备用。

准备一小块五花肉,切成丝。

准备几个串椒和小米椒,洗净切成小段,放在一起配色。

2.开始烹饪:锅中加热油。待锅充分光滑后,倒出热油,加入冷油。将肉丝倒入锅中,将里面的油脂炒香。将肉丝炒至香味变色。倒入蒜末和葱。将红辣椒和蒜一起炒香,加入白菜,大火快速翻炒1分钟。

待白菜变软变绿后,将粉丝倒入锅中,翻炒均匀。加入生抽10克,糖少许提鲜,鸡粉2克,胡椒粉1克,老抽2克提色。快速搅拌溶解。食材调味、调好味后,就可以从锅里捞出来了,一道简单的家常粉丝白菜就做好了。

1、准备一块嫩豆腐,切成1厘米左右的丁,放入沸水中,加一勺盐,焯几分钟,去除豆腥味,让豆腐更嫩滑,更容易煮熟形状。

准备一小块牛肉,先切成细条,然后绞成牛肉末。

切一些姜末、蒜末、小洋葱圈和蒜苗末,备用。

准备10克辣椒面备用。

2.开始煮:烧热锅,加入植物油。这一步是为了防止牛肉粘锅。锅滑开后,倒出油,加入牛肉末,炒约1分钟,至牛肉末香味四溢。炒至熟,加入少许花椒,倒入豆瓣酱和豆瓣酱一起炒出酱香,然后加入姜末、蒜末继续翻炒。

蒜爆香后,加入辣椒面炒香。倒入适量的水。水烧开后,将豆腐倒入锅中。加入适量胡椒粉、鸡粉、糖、花椒粉、老抽。不要来回走动。豆腐要快炒,不然很容易碎。轻轻摇动锅。豆腐煮熟后,加入一勺盐。

加入少许稀汁,让味道渗透到豆腐中。第一道汁不宜太稠,否则容易粘锅,不稳定,容易脱落。第二次、第三次可以稍厚一些,让豆腐完全粘在一起,多淋点花椒油提亮颜色即可上桌。最后撒上花椒粉和蒜苗,一道香辣嫩滑的麻婆豆腐就做好了。

1、准备干木耳适量,用水浸泡1小时,泡软,取出切成细条。

准备一块冬瓜,去掉皮和瓤,切成细条。

准备半根胡萝卜,切成细条。

准备一根火腿,切成同样的细条。

然后切一些葱花、姜末、香菜段备用。

准备两个鸡蛋,打入碗中,快速搅拌成蛋液。

准备一个小盆,加入一小勺淀粉和适量面粉,分几次少量加水,搅拌成细面糊。

2、焯水材料:锅中加入适量水,大火煮沸,先加入冬瓜、胡萝卜煮至生,约30秒,然后加入木耳、火腿,略焯一下,倒出来,迅速放在水中冷却,这样吃起来更脆。

3、开始炒菜:锅烧热,加入少许底油,放入葱花和姜末炒香,沿锅沿倒入适量的水,放入焯烫过的材料,加入2克盐和2克胡椒。生抽10克、鸡精5克,大火煮沸,撇去锅内浮沫。

一边搅拌一边倒入面糊,调整至自己喜欢的稠度。继续煮至汤沸腾。转小火,倒入蛋液。待蛋滴全部浮起后,倒入少许香油,撒上香菜末。一道清淡营养的冬瓜木耳就做好了。

晚餐吃什么的食谱集到此结束。希望对大家有所帮助。