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“我现在已经养成了锻炼的习惯,如果每天不锻炼,我就感觉自己少了点什么。我的饮食和睡眠也变得规律了。”大军(陈正军)告诉记者,他以前的体重曾高达222斤。在营养师的指导下,经过100天,凭借科学的饮食、营养、运动、情绪管理,并在家人和朋友的鼓励下,他终于成功减掉了60斤。他还获得了“蜕变”大赛主办方颁发的冠军奖。
12月23日,在广州举行的“蜕变”成就慈善颁奖典礼上,记者获悉,共有17名选手参加此次活动。在科学指导下,他们在100天内总共减掉了500磅。记者还从现场了解到,本季《蜕变》还融入公益元素,推出“用爱减肥”模式。参赛者每减重1公斤,绿瘦集团将向广东省绿瘦慈善基金捐赠100元。会议,因此活动共筹得新台币五万元。
此外,当天活动上还宣布,中国跳水队被任命为上述慈善基金会“长颈鹿行动”青少年体重管理公益项目导师团。
据介绍,“转型”每年都会举办。本次活动向社会公开招募业余爱好者免费参与减肥计划。目的是通过真实案例向外界传达科学减肥的理念。
玩家大军是这次“转型”的冠军。 “营养师通过在线体重管理服务给了我很多鼓励和指导,我发现自己以前对减肥的认识有偏差,很多我以为可以吃的食物结果并不适合我。”大军吃饭前会给我留言。他把食物照片拿给营养师看,并说:“我一天减掉了1.5公斤,我很兴奋,这个结果激励我坚持度过这100天。”
现场,国家跳水队运动员代表、2018年雅加达亚运会跳水男子3米跳板冠军谢思琪也上台为运动员加油、鼓励并合影。
中国跳水队将担任青少年体重管理导师
本次活动主办方之一的绿瘦慈善基金会正在开展“长颈鹿行动”青少年体重管理公益项目。
据慈善基金会会长王小姐介绍,近年来,中国大陆各大城市儿童青少年超重、肥胖发生率呈快速上升趋势,而体质却呈下降趋势。去年8月,他们发起了“长颈鹿行动”青少年体重管理公益项目。该项目主要针对需要增加体重的青少年和需要减肥并保持正常体重的青少年。围绕“饮食、运动、情绪、作息”四大维度,帮助青少年体重管理,引领青少年走上健康之路。
据介绍,截至目前,参与该项目的志愿者已服务近5000小时,受益人数超过2万人。
近日,中国跳水队受聘为“长颈鹿行动”青少年体重管理公益项目导师团。按照计划,未来跳水队导师团可以参与丰富的公益项目活动,比如参加“长颈鹿行动”公益课程、走进校园活动等。为在校学生提供体重管理课程;在青少年体重管理训练营中为需要减肥的青少年营员提供体能训练课程;担任志愿者辅导员,为亲子家庭等待提供知识讲解。