晚上喝酸奶会胖吗

本文就和大家聊聊晚上喝酸奶会不会发胖，以及每天晚上喝一瓶酸奶会不会发胖。希望对您有所帮助。不要忘记为此网站添加书签。

每天晚上喝酸奶有什么好处和坏处？

每天晚上喝一瓶酸奶会让我发胖吗？

晚上喝酸奶有什么好处和坏处？

晚上喝酸奶有什么好处？

1、每晚吃酸奶有什么好处和坏处？

晚上喝酸奶的好处是补充身体所需的营养以及润肠通便。缺点是可能会刺激肠胃或使身体发胖。

1、好处：酸奶是一种比较常见的乳制品。它主要由加工奶制成，富含蛋白质和微量元素。

2.每晚喝一瓶酸奶会发胖吗？

晚上适当喝酸奶不会发胖，但如果不停地喝大量酸奶，或者不控制其他食物，就会发胖。

3、晚上喝酸奶有什么好处和坏处？

1、酸奶中含有有益菌，可以补充肠道内的有益菌，平衡肠道菌群，提高通便效果。晚上喝酸奶对身体不好，因为酸奶会刺激胃酸分泌过多。如果影响晚上睡眠的话，不建议晚上喝酸奶。晚上可以喝纯牛奶，因为牛奶中含有蛋白质和钙，可以帮助睡眠。

2、缺点是晚上吃东西会增加胃肠道的负担，使人发胖。

4、晚上喝酸奶有什么好处？

这个还是很好的。晚上喝酸奶可以帮助身体消化，为身体提供非常好的营养。你不会感到饥饿，并能保证充足的睡眠。