panda 1. 闭眼睁眼十个月过去了。 2018年只剩下两个月了，很多人都表示要在最后的60天里减肥。然而，理想很“骨感”，现实很“丰满”。快速减肥没那么容易，除非……请慢慢滚动到文章底部。
2、为了实现自己的小目标，你可能还会在网上搜索很多号称“快速减肥”、“一个月减掉10斤”、“一去不复返”的减肥方法和产品，但都他们真的可靠吗？今天我就斩断姑娘，拔除杂草。
3、减肥药物按药理作用可分为以下四类：增强能量消耗的药物；抑制食欲的药物；阻碍消化吸收的药物；以及影响脂肪代谢的药物。
4、对于大多数单纯性肥胖的人来说，减肥药不仅会抑制食欲，而且副作用也较大，比如高血压、心率加快、厌食、肝功能异常等。所以，记几个看看会发生什么。
5.酶实际上就是酶。正常人体内有5000多种酶。酶实际上是一种常见的蛋白质。基本上，人体通过食物摄入的蛋白质首先会被分解成最原始的氨基酸。
6、酶是蛋白质，所以酶在进入人体之前，必须先分解成氨基酸，然后人体才能根据自身的需要合成蛋白质。以消化酶为例，它是由人体自动从氨基酸合成的，有助于吸收其他营养物质。
7、补充酶，多吃奶、肉、蛋、豆类、干果等高蛋白食物即可。假设你吃的酶有广告上说的各种神奇功效。经过胃酸、胃蛋白酶和各种胰蛋白酶后，大多数最终被分解成单个氨基酸或由几个氨基酸组成的小肽。功能还早。它被蒸发了。
8.至于很多人认为服用它有效或通便，其实主要是因为它含有低聚糖和乳酸菌。无良商家会给你一些减肥食谱。奇怪的是你没有减肥。
9. 请明确：左旋肉碱不是药物。左旋肉碱是一种氨基酸，可以促进脂肪转化为能量。简单来说，它可以促进更多的脂肪燃烧。
10、事实上，人体可以通过肝脏和肾脏自行合成，也可以从红肉（猪肉、牛肉、羊肉）中获取。除少数因遗传原因或肝肾功能异常导致合成障碍外，正常人基本不会缺乏。所以，少了，几乎就认为没用，多了，也未必有效果。成本还是很高，安全性也值得考虑。
11、控热粉控热粉，顾名思义，就是可以通过食用来控制热量摄入的粉末。当你饱餐一顿时，你不必担心摄入过多的卡路里。听起来是不是很美妙？
12.其实，无论哪种控温粉，原理都是一样的。热量控制粉末中添加了从白芸豆中提取的物质，称为“淀粉阻滞剂”。
13.淀粉酶阻滞剂包含在糖阻滞剂中，用作减肥药物。从理论上讲，它们是有一定用处的。
14、科学实验表明，只有抑制蔗糖分解的葡萄糖苷酶抑制剂才有实验报告，有一定的效果。淀粉酶抑制剂的作用迄今为止似乎尚未得到证实。
15.接下来我们来谈谈燃脂药。这个名字比较直观。燃烧脂肪的药？光坐着就能减肥吗？据说其中含有的一些提取物，如黑姜和辣椒提取物，可以提高你的体温，加速新陈代谢。
16.但从根本上来说，燃脂药只能起到辅助作用。前提是你必须动起来，做适量的运动，才会有效果。基本上，主要的“燃脂”效果是运动本身。
17、这款传说中的减肥饼干，据说是代餐，富含蛋白质、碳水化合物和膳食纤维……
18、杜海涛之前代言的xx虎减肥饼干每盒售价1000多，一包饼干的热量在60卡左右。天哪，一天吃3包和不吃不一样！无良商家以“吃得比吃得少”的原则来推销食品，口口声声说富含这个那个，可以当代餐，心脏就不痛了。
19、哎，健牛推出了那么多骗人的、不靠谱的减肥产品。估计很多胖子都掉进了陷阱。不讲减肥原理就谈论减肥产品就是流氓。说到底，减肥还是要管住嘴，吃好，多运动。这是事实！
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