身高体重比bmi？身高体重比bmi计算

据合众社国际网站9月21日报道，新研究表明，腰臀比而非体重指数（BMI）是更好的健康体重指标，而且可能比BMI更准确预测早逝的风险。

研究人员敦促用这种新方法来取代体重指数。美国疾病控制与预防中心表示，BMI 是“一种廉价且简单的工具”，因为计算BMI 只需要知道一个人的身高和体重。但研究人员表示，腰臀比也是“一种快速而简单的测量方法”。腰臀比定义为腰围除以臀围。

甜甜圈会导致腰部大量脂肪堆积（法新社）

研究结果将于本周在斯德哥尔摩举行的欧洲糖尿病研究学会年会上公布。

BMI 的计算方法是体重（单位：公斤）除以身高（单位：米）的平方。 BMI 在18.5 至24.9 之间被认为是健康的。但研究人员表示，这一测量并未考虑脂肪分布。

爱尔兰科克大学医学与健康学院的医学生伊尔凡·汗(Irrfan Khan) 与加拿大的同事一起进行了这项研究。伊尔凡·汗表示：“BMI没有考虑到脂肪储存在体内的位置，是积累在臀部还是腰部。结果是BMI在预测疾病和死亡风险方面不够可靠。”

研究人员表示，这意味着，尽管腹部脂肪存在健康风险，但腰部有脂肪的人的体重指数将与臀部有脂肪的同等身高的同龄人相同。

伊尔凡·汗表示，腰臀比更能反映腹部脂肪堆积的程度。腹部脂肪还包括内脏脂肪，它包围身体深处的内脏器官，增加患一系列疾病的风险。

他表示，对健康身体形象进行更准确的测量“可以显着改善健康状况不佳，并减少由2 型糖尿病、心脏病、某些癌症和许多其他疾病引起的死亡”。

伊尔凡·汗认为，这项研究传达的信息很简单：腰臀比越低，死亡风险就越低。

他在一封电子邮件中告诉记者，腰臀比是比BMI更有效、更可靠的指标。他说：“根据个人的身体成分，体重指数可能有益也可能无益，而不是针对特定的体重指数，而是以较低的（腰臀比）为目标，从而降低死亡率。”

研究人员想要确定腰臀比或脂肪质量指数是否可以更可靠地预测不同脂肪分布人群的死亡率。

脂肪质量指数是用脂肪重量（单位：公斤）除以身高（单位：米）的平方计算得出；而BMI则考虑个人的总体重。

首先，研究人员分析了英国生物医学数据库参与者的数据，这些参与者的基因已知使他们容易体重增加和肥胖。分析表明，较高的脂肪水平会导致较高的死亡率，而不仅仅是与之相关。

然后，他们利用与BMI、腰臀比和脂肪质量指数这三项测量相关的遗传信息，分析了约25,000 名白人男性和女性以及“年龄、性别和遗传相似”的类似人群的数据。祖先。”匹配对照组的数据分析。作为英国生物医学数据库研究的一部分，将跟踪25,000 名白人男性和女性的一生健康状况。

研究人员发现，腰臀比最低的人过早死亡的风险最低，而且随着腰臀比的增加，过早死亡的风险也会稳步上升。

例如，与腰臀比增加一个单位相关的过早死亡风险几乎是与BMI 或脂肪质量指数增加一个单位相关的过早死亡风险的两倍。

科学家还发现，与体重指数或脂肪质量指数相比，腰臀比与全因死亡的关系更为密切。此外，与女性相比，男性的这种相关性更强。

“用卷尺测量成年人的腰围和臀围很容易，所以我不明白为什么医生不随身携带卷尺来测量这两个区域，”汗说。