panda 大家好，今天来为大家解答轻松瘦身 新鲜的中医养生之道这个问题的一些问题点，包括也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
随着人们生活水平的提高，不再为食物发愁，再加上饮食结构的不科学，缺乏运动等因素，肥胖成为了世界性健康难题，中国因为庞大的人口基数，也成为了肥胖人群最多的国家。肥胖症已不仅仅是体型好不好看的问题，更是诱导高血压、高血脂、糖尿病等疾病，成为健康杀手。减肥也称为了世界性的话题：
那么，你对中医减肥了解多少呢?
传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。因此，采用中药减肥，从内部调理开始改善都市人由于不良习惯积聚下来的废物，从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成能量，促进在人体内的能量代谢，再通过中药调理来达到减肥瘦身的效果。是一种健康有效的减肥方式，但需要持之以恒，一直保持良好的生活状态才能达到理想的减肥效果。
针灸减肥就是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，由此提高脂肪循环，产生了热量，使积存的脂肪消耗掉；进而调整、完善、改善人体自身平衡。
拔罐减肥传统中医理论为指导，探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，排毒清热，从而达到降脂消脂的瘦身功效，几乎无反弹！
中医按摩减肥法，按摩法又称穴位“推腹”法、点穴减肥法。利用中医穴位经络减肥“推腹”，不但减少胃部、腹部的赘肉，而且可以治好很多的慢性疾病，有句话叫做“一切慢性疾病都可以通过推腹法调理治疗。”
除了以上几种方法，还有几种中药也有利于减肥：
决明子：决明子可以促进肠胃蠕动，清肠体内的宿便；降血压、降血脂、清肝明目、减肥降脂等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压、头晕目眩、视物不清之功效。
玫瑰：性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
菊花：散风清热、解毒消炎、清肝明目，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。
荷叶：荷叶是瘦身的良药，具有分解脂肪、消除便秘、清热利尿，减肥效果超棒。
山楂干：降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。
用这几味中药调制成汤品，因为是天然的药材，饮用后不仅无副作用，还有利用身体的健康，达到健康减肥不反弹的效果，大家不妨试试！
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用户评论
这篇文章真的让我对中医减肥法有了新的认识！我一直以为中医减肥就是喝茶，没想到还能从饮食、运动、甚至情绪管理方面入手，感觉打开了新世界的大门！
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中医减肥法感觉很适合我这种易胖体质，毕竟西医减肥药副作用太大，中医讲究循序渐进，更安全也更健康！
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看了这篇文章，我开始尝试改变饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜，少吃甜食，感觉身体确实比以前轻盈了不少，而且精神状态也好了很多！
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中医减肥法真的有用吗？感觉有点玄乎，而且网上信息太杂乱，真假难辨，还是得找专业的中医师咨询比较好。
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感觉中医减肥法更适合那些想要长期保持健康体重的人，而不是急于求成想要快速瘦身的人，毕竟健康才是最重要的！
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中医减肥法强调“治标治本”，从根源上解决肥胖问题，而不是像西医那样单纯地追求减重效果，这才是真正的健康减肥理念！
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中医减肥法对我来说太慢了，我想要快速瘦下来，参加朋友的婚礼，这方法估计不太适合我。
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这篇文章介绍的中医减肥方法确实很有道理，但是我感觉操作起来有点麻烦，需要花费不少时间和精力，不知道长期坚持能达到预期效果吗？
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中医减肥法强调“因人而异”，这才是真正适合每个人的减肥方法！
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我一直都在尝试各种减肥方法，但是效果都不理想，现在看到中医减肥法，感觉很有希望，希望能找到适合我的方法，彻底摆脱肥胖困扰！
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这篇文章提到的中医减肥方法，真的太适合我了！我之前一直是靠节食减肥，导致身体营养不良，而且容易反弹。现在终于找到一个健康有效的减肥方法了！
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看了这篇文章，我才知道中医减肥法不仅可以减重，还能改善体质，提高免疫力，真是太棒了！
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中医减肥法真的适合所有人吗？我感觉每个人的体质都不一样，应该根据自身情况选择合适的减肥方法。
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这篇文章写的太好了，把中医减肥法的原理和方法都讲得很清楚，而且还有很多实用的建议，非常值得一看！
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中医减肥法感觉有点“玄”，很多说法都缺乏科学依据，我建议大家在尝试之前一定要咨询专业的中医师，不要盲目跟风！
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中医减肥法确实有它独特的优势，但是也不能忽视现代医学的进步，在选择减肥方法时，建议综合考虑，找到最适合自己的方案。
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我尝试了文章中介绍的一些中医减肥方法，感觉效果还不错，体重下降了不少，而且感觉身体也比以前更健康了！
有12位网友表示赞同！
中医减肥法强调“调理”，不是单纯的减重，而是要从根本上改善身体状况，这才是真正的健康减肥理念！
有7位网友表示赞同！
中医减肥法真的需要很长时间才能看到效果吗？我想要快速瘦下来，不知道这个方法是否适合我。
有7位网友表示赞同！
这篇文章给我提供了一些新的中医减肥方法，感觉很实用，我要尝试一下，看看是否能达到我的减肥目标！
有8位网友表示赞同！