热量怎么换算 热量怎么换算成大卡KJ

热量单位如何换算

如何计算kj和kcal

如何转换卡路里、千卡、焦耳和千焦耳

能量换算公式

求热量的计算公式和单位

卡路里和千卡，你通常如何计算它们？

1.热量单位如何换算

卡路里、千卡、千卡、卡路里和千焦之间有什么关系？卡路里、千卡、千卡、卡路里和千焦都是热量单位。它们之间的换算为：1卡路里=1卡路里=4.186焦耳； 1 千卡=1 大卡=1000 卡路里=1000 卡路里=4186 焦耳=4.186 千焦耳。一卡路里（缩写为“卡路里”，缩写为“卡路里”）定义为在1个大气压下使1克水升高1摄氏度所需的热量。 1大卡等于1000卡路里，约4186焦耳。脂肪的热量约为每100克900卡路里；糖和蛋白质的热量仅为每100克400卡路里。食品包装上的卡路里单位大部分是KJ（千焦耳）和KCAL（千卡）。想要节食的人还是要注意区别。但卡路里并不是一切。一些脂肪含量高的食物可以帮助减肥。例如，酸奶可以促进胃肠蠕动和排便功能。

2.如何计算kj和kcal

它是热量的单位，kcal是千卡； kJ 是千焦耳； MJ 是兆焦耳。

热量的单位等于1000cal（卡路里），即1kg水的温度升高1所需的热量（符号kCal）。

卡路里是卡路里的缩写，音译自英文Calorie（缩写为cal），定义为在1个大气压下使1g水升高1所需的热量。

3. 如何换算卡路里、千卡、焦耳和千焦耳

热量单位换算：大卡=1卡路里=1大卡=1000卡路里1kJ=1000焦耳1大卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184kJ（kJ） 1大卡=4.182焦耳1kcal大约=4000卡路里1卡路里=4.3 卡路里1 卡路里=4.2 焦耳1 千卡=4.184 千焦Kcal 就是千卡我们通常所说的卡路里有两种。一是热力学。

4、能量换算公式

一个人每天至少需要多少热量的公式1： 女性：BMR=655+(9.6x体重kg)+(1.8x身高cm)-(4.7x年龄) 男性：BMR=66+(13.7x体重kg) +(5x身高厘米)-(6.8x年龄)人不可能一直躺着，所以每天需要的总热量需要进一步计算。使用Harris Benedict 公式，将您的BMR 乘以活动系数（如下）： 几乎不运动的卡路里计算=BMRx1.2 轻度运动（每周1-3 次） 总需求=BMRx1.375 中度运动（每周3-5 次）周次） 总需求=BMRx1.55 主动运动（每周6-7 次） 总需求=BMRx1.725 专业运动（运动量的2 倍） 总需求=BMRx1.9 例如，您计算出的BMR 结果为1745 ，也就是说基本不运动，那么你需要17451.2=2094卡路里来维持目前的体重。如何减肥？每天燃烧的热量>摄入的热量，坚持一段时间，一定会瘦下来。建议每天减少500-1,000 卡路里的热量摄入，但不要超过1,000 卡路里，否则过多。美国运动医学会（ACSM）建议：女性每天应保证摄入至少1200大卡，男性至少摄入1800大卡。 2.一个人每天至少需要多少热量。算法2.成人每日热量需求（1大卡=4.184千焦） 男性：9,250-10090千焦女性：7980-8820千焦注：食物每日提供的热量应不少于5000千焦-7500千焦。这是维持人体正常生命活动的最低能量。这意味着您必须健康。一个人每天至少应该摄入1,200卡路里的热量。一个人每天消耗的热量至少是人体基础代谢所需的基本热量+体力活动所需的热量+消化食物所需的热量。基础代谢简单算法=女性：基础热量（千卡）=体重（斤） 例如：70公斤的男性看电视一小时消耗70*1.4*1=98大卡。消化食物的算法=10%*（人体基础代谢所需最低热量+体力活动所需热量）。也就是说60斤的男人看电视一天至少消耗基础代谢=60*2*10=1200体力活动=70*1.4*12=1176消化食物=10%*（600+1176）=177总计消耗=1200+1176+177=2553 卡三、常见运动消耗： 游泳：每半小时消耗175卡路里。它是全身的协调运动，有利于增强心肺功能、灵活性和力量。对病人恢复健康、妇女产后恢复体形也有帮助，对老年人和体质虚弱的人来说也是很好的运动。田径：每半小时可消耗450卡路里热量。它可以锻炼人体的全身。篮球：每半小时消耗250卡路里。它增加灵活性并增强心肺功能。骑自行车：每半小时燃烧330卡路里。对心脏、肺部和腿部非常有益。慢跑：每半小时燃烧300卡路里。有利于心、肺和血液循环。你跑的时间越长，燃烧的卡路里就越多。步行：每半小时燃烧75卡路里。有利于心肺功能的增强，可以改善血液循环，活动关节，有助于减肥。跳绳：每半小时燃烧400卡路里。这是一项健美运动，对心肺系统、协调性、姿势、减肥等各器官都有很大帮助。 乒乓球：每半小时消耗180卡路里热量。它是一项全身运动，有益于心肺，可以锻炼重心的运动和协调性。排球：每半小时消耗175卡路里热量。主要增强灵活性、跳跃能力和体力，对心肺有益。 4、热量单位换算千卡、千焦1 千卡=4.184 千焦1 千卡：是能让1 毫升水上升1 摄氏度的热量。因为“卡路里”这个单位相对于我们每天摄入的热量来说还是太小了。如今，营养学一般采用“千卡”（也称“千卡”）为单位。

1 kcal 等于1000 卡路里，约4186 焦耳。在非正式场合和非正式书面记录中，“千卡”、“千卡”常被省略为“ka”，读者应注意根据常识进行识别。

5、热量计算公式及单位

体积V=v*t立方米质量m=Vp千克吸收热量：Q=Cmt=0.24*m*1000*t卡。

6. 如何计算卡路里和千卡？

1大卡=1大卡=1000卡路里=1000卡路里=4184焦耳=4.184千焦耳。

一卡路里（缩写为“卡路里”，缩写为“卡路里”）定义为在1个大气压下使1克水升高1摄氏度所需的热量。 1 kcal 等于1000 卡路里，约4184 焦耳。

脂肪的热量约为每100克900卡路里；糖和蛋白质的热量仅为每100克400卡路里。

但你需要记住的是，1 kcal=4.184 kilojoules

有时人们会非正式地说，100克鸡胸肉含有133卡路里热量。其实这里的卡路里是千卡。要将其转换为千焦耳，只需乘以4.18 即可。营养标签中计算卡路里的主要单位是千卡、千卡、千焦耳、KJ。其他单位不会出现，例如MJ、兆焦耳。