西瓜长肉还是减肥

夏天，当然是空调、WiFi和西瓜！还有什么比在家吹着空调、喷上农药王、吃着冰凉的西瓜更让人满足的呢？很多女生都把西瓜作为代餐工具，但是西瓜真的能帮助减肥吗？

炎热的夏天，吃一块冰镇西瓜真是一种享受。然而，大多数朋友都忽略了这一点！这就是西瓜的含糖量！西瓜的含糖量！西瓜的含糖量！

西瓜的含糖量达到了72%，是不是很恐怖！这个指标的含糖量相当于吃了一大块蛋糕！西瓜进入肠胃，很快被消化吸收。虽然可以利尿，但也会造成大量脂肪堆积！

夏天是我最喜欢吃西瓜的季节，一不小心就吃了一整个西瓜！即使只吃整个西瓜的四分之一，也会消耗300多卡路里的热量！更不用说整个西瓜了！糖吸收太多，不吸收谁会发胖？

所以，不要为了一时的享乐而后悔整个夏天！

3.不要吃冰镇西瓜！ PS：冰鲜西瓜的含糖量是普通西瓜的3倍！

关于西瓜到底能减肥还是能减肥的介绍就到此结束了。希望对大家有所帮助。