减肥吃草莓会胖吗，草莓减肥还是增肥（吃草莓减肥么?）

吃草莓会发胖吗？吃草莓可以减肥还是增肥？减肥有效果吗？

最近很多人在读《吃草莓能减肥吗？》。快来和你一起读一读吧！

很多人经常吃草莓，草莓是一种非常受欢迎的水果。但是，吃草莓真的能减肥吗？吃草莓会在减肥的同时发胖吗？吃草莓可以减肥还是增肥？

吃草莓可以减肥吗？

可以适量食用。

而且无论草莓是不是减肥水果，草莓不仅热量、纤维、碳水化合物的营养价值较低，而且维生素C的含量也较多，比橙子高出40%左右。即使是正在减肥的人也可以放心食用。

吃草莓会在减肥的同时发胖吗？

吃草莓是否会导致肥胖，取决于吃多少。

草莓用于减肥或增重

适量吃草莓有助于减肥。

每100克草莓大约含有30卡路里热量。它是一种热量相对较低的水果，而且富含纤维。草莓是减肥水果吗？因此，适量吃草莓有助于减肥。不过，虽然草莓可以帮助减肥，但也不宜吃太多。否则，不但无法减肥，还会有发胖的风险。

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