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21天减肥法食谱瘦32斤 21天减肥健康食谱

1. 66天内减掉32磅是什么感觉?这就是我,这就是我,这也是我,我是志鹏。中医药大学毕业,进入一家外资猎头公司,帮助各大互联网公司招聘年薪百万的候选人。但为什么我的朋友总是在累了、困了或者想减肥的时候来找我呢?他们说我是一名咨询师,懂中医,可以用一个杯子、一个书包、甚至一个火车来讲解复杂难懂的中医。

2.他爱听,有趣,当他去医院时,很少有人愿意花时间和他详细讲原理。就这样,“热爱科普的老中医”这句话就牢牢地印在了我的身上。其实,我之所以开始关注健康科普,是因为我自己的健康危机。 2021年5月体检异常时,医生再次告诉我:中度脂肪肝的年轻人一定要小心。那时我正从事着152斤的高强度工作,暴饮暴食加班熬夜成了家常便饭。

3、“脂肪肝”这个词第三次出现。现在我的体检报告显示有轻度到中度的症状,终于引起了我的注意。我发现我周围的许多人都像我一样对自己的健康状况感到虚假,而了解和做到这一点的唯一区别在于他们的行动。我决定从自己的脂肪肝和减肥开始。减肥的第一步就是吃饱。我上学的时候,中医老师说,新陈代谢减慢,容易堆积脂肪。容易肥胖的体型主要有以下三种。

4、就在这个时候,妈妈告诉我,无限极推出了21天中国式减脂计划。首先要从调节容易肥胖的身体开始。我很感兴趣,因为它与我的知识和期望非常一致。我家是无限极。 10年老粉丝。当时我就立了flag,非常有信心自己能减掉八斤。结果发现图案还是很小。

5.猜猜我减了多少磅?体脂秤记录了告别脂肪肝的全过程。在最初的21 天里,我减掉了12.5 磅。我记得很清楚,当时正好是我的六岁和八岁生日。我的衣服从L到L全部换成了新的,皮带也被剪掉了一大截。我脸上的痘痘越来越少了。我总共在36 天内减掉了32 磅。

6. 当我的朋友看到我的变化时,他们感到非常震惊。我们看到知本现在变化这么大,变得这么帅了。我们的一些好朋友很好奇他是怎么做到的。我惊讶地发现,很多朋友在减肥的路上都走过了弯路,比如感到饥饿、吃减肥药。事实上,在这些尝试的背后,他们的精神状态越来越差,而且很容易反弹,这实在是让人非常恼火。

7、参加工作后,我用我的个人经验和专业知识帮助他们梳理体质,制定专属减脂计划。一次次在网上交流,每一个心计的背后,都是一群人的华丽蜕变。当我看到他们变得越来越英俊漂亮,同时睡眠和气血也越来越好,见面后的队长就是最好的肯定。就这样。

8、5个城市30个人,体重680斤,是我们一群人的见证。帮助他人健康逐渐成为我的事业。有朋友问我,为什么要转型?志鹏说:创业始于梦想,始于价值观。我喜欢一群人一起变得更好的感觉,也向往未来自由的时间、旅行和工作的生活。我建议无限极继续在健康产业的发展趋势上下功夫。新创业意味着更多生活,我还建立了共建、共创、共生的极友拍创业平台,致力于成为具有全球影响力的新创业社区。只有预见未来,才能正确把握现在。岁月漫长,心却充满爱,无限,祝你生日快乐!