大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下2022年儿童标准身高表或已出炉。不知道您家孩子的身高达标了吗？的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

关于身高，大多数人认为即使没有模特身高，也应该有标准身高。总之，你不应该成为人群中的特殊群体，接受别人异样的目光。

而且在我们国家，人们对于身高也是有要求的。例如，如果你浏览中国的交友网站，你经常会看到择偶要求，希望对方比你想要的身高高，“我希望身高在174厘米以上”；在招聘广告中，一些雇主还会明确要求“男性身高不得低于173厘米，女性身高不得低于165厘米”。

在此背景下，很多家长从小就特别关注孩子的身高。

影响孩子长高的原因有哪些？

【睡眠时间不足】

脑下垂体分泌的生长激素是刺激婴儿生长的重要激素。人体生长激素的分泌在一天24小时内是不平衡的，其分泌量在睡眠时比清醒时要高。睡眠不足会影响宝宝的生长发育。一般来说，新生儿每天每晚需要20小时的睡眠。 2至6个月为15-18小时； 7岁，11-12小时。

【遗传与性别】

据悉，相当一部分婴儿的身长是受遗传影响的。从性别来看，同龄男孩普遍高于女孩。

【疾病的影响】

很多疾病都会影响宝宝身长的生长。一般来说，急性疾病只影响体重，而慢性疾病会影响身长。如果经过长期测量和观察，婴儿的身长始终比同龄儿童的平均身长低10%以上，则称为生长迟缓。如果宝宝身长超过30%，则属于异常，应及时诊断和治疗。

【缺乏营养】

当宝宝的营养不能满足骨骼生长的需要时，体长的增长速度就会减慢。与骨骼生长密切相关的营养素不足包括维生素D、钙磷、碘锌等，也会导致宝宝个子矮小。

【缺乏运动】

运动可以促进血液循环，改善骨骼营养，加速骨骼生长，使骨骼致密，促进体长增长。

2022年儿童标准身高表或已出炉，不知你家孩子身高达标了吗？

方法一：身高对照表

如果想知道孩子的身高是否符合标准，可以通过身高对照表来看看孩子是否合格。

男生身高对照表：

女生身高对照表：

方法二：高度计算公式

2岁之前孩子的身高没有固定的公式。出生时平均身高50厘米，第一年身高增长25厘米左右。出生后前3个月生长最快，以后9个月身高增长基本一致，约为12cm；两年可长11~12厘米，高度可达87厘米左右。

2岁至12岁儿童的身高公式为：身高=年龄*7+75（厘米）。

12岁以后，有第二个生长发育高峰期，即青春期。儿童身高、体重迅速增加，第二性征也在这一时期发育成熟。男孩身高每年平均可增加9厘米，女孩平均每年可增加8厘米。

温馨提示：由于身高受遗传、营养、疾病等多种因素影响，个体差异较大。如果孩子的身高与标准有明显差异，建议及时就医。

如何帮助孩子长成大高个？

【均衡营养】

均衡的营养包括每天摄入足够的乳制品、鸡蛋、肉类、蔬菜和水果。让孩子养成喝牛奶的习惯。如果实在不习惯喝牛奶，可以尝试喝酸奶。

不要自行给孩子补充各种营养品。营养过多可能会导致骨骺线过早闭合，影响生长发育。此外，一些营养补充剂含有激素。如果孩子吃得太多，可能会导致肥胖。

【优质睡眠】

晚上10点到次日凌晨2点是孩子分泌生长激素的高峰期。如果这个时期孩子没有进入深度睡眠，也会影响孩子的成长。

我们需要让孩子制定良好的睡眠时间表，按时上床睡觉。如果我们想让孩子长高，首先就要让他们得到充足的睡眠。

【适当运动】

建议家长每天带宝宝参加户外活动，多晒太阳，促进钙吸收。无论选择哪种运动，只要孩子坚持锻炼，拥有良好的体质，比什么都重要。

【保持愉快的心情】

给孩子提供一个温馨的家庭环境是必要的。如果孩子心情好，生长激素就会分泌更多。如果孩子每天都焦虑、心情不好，也会影响孩子的成长。