生理期忌口的水果

1.阿姨来了就不能吃水果了吗？大错！只要你觉得没问题，什么水果都可以吃！

2、水果的营养成分主要是富含维生素、矿物质和微量元素，还有膳食纤维、果胶等，这些东西不会影响你阿姨的。相反，在出血期间，胃不舒服的时候，吃点甜水果就会好受一些。

3、有的女性经期怕冷。冷食比较敏感，可能会诱发子宫收缩，导致痛经。这些女性在进食时，可以选择常温的水果，而不是从冰箱里拿出来后立即食用。他们还可以制作果泥、水果粥或加热它们。吃之前先把水烧开。

4、无论是苹果、橙子、葡萄还是火龙果，没有月经期间不能吃的水果。只要你喜欢吃，吃起来不觉得不舒服，就放心吃吧。那些宣扬吃这个会宫寒、吃会出血的人，他们吃的不是水果，而是比药物更强大的宇宙物质！