去脂肪喝什么茶好（去脂肪去油脂应该喝什么茶）

夏天炎热，喝茶可以消暑。从中医角度来看，茶味苦，入心、肺、胃经。广州医科大学附属中医教研室主任林路平认为，对于脂肪肝患者来说，喝茶还可以降脂，有助于降低脂肪肝指标。

现代医学发现，茶叶中含有丰富的儿茶素、氨基酸、糖类、脂类以及多种维生素和微量元素。以绿茶为例，其富含的多酚类物质可以降低血液胆固醇水平，增加肝组织中的肝脂肪酶活性，降低肝组织中的过氧化脂质含量，对预防脂肪肝起到一定的作用。

各种茶的味道、滋味和功效也略有不同。林路平指出，绿茶性凉，具有清热解毒的作用，适合夏季饮用。红茶性温，适合冬季饮用。它可以暖身健胃。乌龙茶含有促进消化酶活性、分解脂肪的成分，有助于减脂、减肥、预防脂肪肝。因此，他特别推荐了三种养肝的药茶。

材料：茯苓5克，陈皮3克，花茶2克。

制法：将茯苓、陈皮研成粗粉，与花茶一起放入杯中，用开水冲泡。与其经常喝茶，不如经常喝茶。

功效：消湿化瘀，行气化痰。适用于痰湿较重的脂肪肝患者。

材料：枸杞30克，女贞子30克。

制法：将枸杞、女贞子洗净，晒干或烘干，装入纱布袋中，扎紧后放入大杯中，用开水冲泡。饮用前盖上盖子煮15 分钟。作为茶的代用品，可连续冲泡3-5次，当天喝完。

功效：滋补肝肾，散瘀降脂。适用于肝肾阴虚所致的脂肪肝患者。

原料：青皮15克，陈皮20克，白糖10克。

制法：将青皮、陈皮洗净，切成小块，放入容器中，然后用沸水浸泡，待香味吸收后，加入白糖拌匀。早上和下午各服一次。

功效：疏肝解郁，清热理气。适用于肝郁气滞所致脂肪肝患者。