小学生营养早餐食谱一周搭配（小学生营养早餐食谱一周搭配手抄报）

1、俗话说：一年之计从春开始，一日之计从晨开始！由此可见早餐的重要性。不管什么样的早餐，只要搭配合理，孩子喜欢吃，就是好的。我家的饭菜很随意，没有花哨的摆盘，简单又家常的菜，但是我的孩子们却很喜欢吃。我家的早餐通常由三四种盐组成。每天除了主食、豆制品或牛奶外，还有素菜和水果，可以适当补充维生素。本周早餐以中式早餐为主。孩子就会精力充沛，学习自然不会落后。让我们看看过去一周你早餐吃了什么？喜欢的话记得关注我哦！

2、2019年5月20日早餐：酸奶蒸饼、煎鸡蛋、红豆奶、橙子

3、母亲节，孩子们给我做早餐，我也给他们做早餐。蛋糕一直是两个孩子最喜欢的甜点。前天剩下的酸奶用来做酸奶蒸糕了。味道鲜美而且不刺激。面团柔软香甜，入口即化。确实不错，特别是早餐。配上一杯牛奶或豆浆、鸡蛋和水果，简单又美味又营养，比外卖还好吃。酸奶蒸蛋糕的具体制作方法请看最近的文章。

4.爱情鸡蛋面，这是大宝给我做的爱情鸡蛋面。这碗面条里融入了很多的爱。虽然面条的味道有点差，但只要达到目的就很好。

5、5月13日早餐：黑芝麻杂粮丸、红豆核桃杂粮粥、凉白菜、水果

6.我每天都为吃什么而烦恼。不知道吃什么的时候，不如先煮一锅粥。前一天晚上睡觉时预约一锅杂粮红豆粥。早上起床后，赶紧找一个小煎锅，将黑芝麻粉和面粉、鸡蛋2个、白糖适量，加适量水调成面糊，放入煎锅中。盖上盖子，煎至熟。另外，在炉子上煎一个鸡蛋，将胡萝卜和蓝莓放入沸水中焯一下，加盐和香油拌匀，不一会儿，全家人的早餐就做好了。

7、5月14日早餐：西葫芦鸡蛋煎饼、玉米、牛奶、苹果

8.今天的十五分钟速食早餐，软嫩香甜，孩子们很喜欢！最近雨水较多，蔬菜价格暴涨。我忘记买蔬菜了。我把唯一的西葫芦放在冰糖里磨碎，加入盐、糖、鸡蛋和适量面粉。拌匀，入锅煎，切块，用热水冲服。牛奶、玉米和半个苹果就够两个孩子的早餐了。

9、5月15日早餐：酸辣红薯面、苹果

10、前一天晚上，女孩说最近胃口不好，想吃点麻辣酸辣面。睡前取出红薯粉，泡在水里。早上把水烧开。将水放入锅中煮沸并煮。准备一碗面条。加入少许盐、生抽、猪油、陈醋、花椒油、辣椒油和葱花。加入适量汤，调匀。将煮好的面条倒入碗中，加入脆豆和小米，撒上葱花。热、酸、香、味美。

11、5月16日早餐：紫薯、酒酿银耳汤、炸鸡胸肉、蘑菇芦笋蛋饼、大肉包、水果

12. 周四全家人一起吃早餐。它也更节省时间。炖银耳要提前预约。早上加入紫薯丁、冰糖、酒酿煮沸。蘑菇芦笋煎蛋，先将芦笋焯水切块，蘑菇切片，鸡蛋加盐打散，预热锅加油，将蘑菇炒至熟，倒入蛋液摊开，加入芦笋即可变的熟悉。煎鸡胸肉时，加入盐、胡椒粉、生抽、蚝油、糖腌过夜，然后睡觉。然后早上煎一下，切成块。女孩和包爸爸喜欢吃大肉包子，就暂时下楼去买。

13. 5月17日：吐司三明治、玉米、牛奶、煮鸡蛋、青汁、水果

14. 5月17日：吐司三明治、玉米、牛奶、煮鸡蛋、青汁、水果

15.周五的早餐比较简单。大雅要出去，时间很赶，所以没有在家吃饭。她买了全麦吐司和面包，做了一个鸡蛋黄瓜三明治，打包带在车上吃，还送了一盒纯牛奶。我给小宝做了2个鸡蛋点心包、半根玉米和一杯热牛奶，吃了2片面包。对我来说，这是一份低脂早餐，三明治剩下的条，一个玉米和一个煮鸡蛋，还有一杯大麦青汁。

一周小学生营养早餐食谱和一周小学生早餐的介绍到此结束。希望对大家有所帮助。