panda 现代社会，160cm的女生最吃香，170cm的女孩子太高，普遍男生没有能把170cm的妹纸当成自己的宝宝来哄，150cm的女孩子，这身高确实有点伤感，虽然小小的很可爱，可是为了后代基因的着想，一般男孩子也不会选择150cm以下的女孩子，这就是现实！重点是身材还要好！好的概念是什么？
现代的人和古代选老婆的标准那是千差万别，古代选美女都是肥美，比如杨玉环等，考古学家正是杨玉环确实是个美人胚子，而且还很胖。现代的人就喜欢瘦瘦美美的。那么，160cm的女孩子适合多重的体重才是标准呢？
看一下下面的对比图，同样是160cm，体重55kg，你会选择哪个呢？
答案不言而喻！
那为什么身高都是160cm，体重55kg，这两个女人之间的差别那么大？
这就在于肌肉和脂肪之间的比较。同等重量的脂肪和肌肉相比较，脂肪的体积比较大，所以图1 的女孩子身材比较胖，而图2就是肌肉的身材。
当然也不是女孩子越瘦越好，小编身边的朋友就是这样的例子。她身高160cm，体重只有36kg，看起来整个人营养不良的样子啊。所以也不是瘦就是好的。界定你是否脂肪超标，可以计算自己的体脂率。
举个栗子，按照身高160cm，体脂率20%来计算，体重数就是52kg-57kg是标准的体重，而且不要以为这是吃出来的体重，这是通过饮食搭配和力量训练得出来的体重。
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用户评论
哇！终于找到一篇说标准体重的文章了，我160cm，一直不知道自己该减多少才合适。
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我160cm，现在95斤，是不是有点瘦了？感觉衣服都撑不起来…
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姐妹们！160cm，体重多少才算标准啊？我最近一直在纠结这个问题。
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我160cm，体重105斤，感觉自己已经算胖了，想减肥，但是不知道怎么减才有效。
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160cm，体重110斤，感觉自己很胖，穿衣服都不好看，好想减下来。
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160cm，体重80斤，感觉自己太瘦了，想增肥，但是不知道怎么增。
有11位网友表示赞同！
160cm，体重100斤，感觉自己有点胖，想减肥，但又怕减得太瘦了。
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160cm，体重90斤，感觉自己刚刚好，不过还是想再瘦一点，追求完美身材。
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我觉得160cm的女生，体重在90-100斤之间就比较标准，太瘦了不好看，太胖了也不健康。
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160cm，体重95斤，感觉自己还可以，不过想减到90斤，这样看起来会更完美。
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160cm，体重105斤，想减到95斤，感觉这样会更健康，也更有自信。
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160cm，体重110斤，想减到100斤，这样穿衣服会更好看，身材也会更匀称。
有18位网友表示赞同！
减肥要循序渐进，不能操之过急，要选择健康的方式，科学的饮食和运动，才能达到理想效果。
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减肥不能只看体重，还要看体脂率，体脂率更能反映身体的健康状况。
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每个人的体质不同，适合的减肥方法也不同，要找到适合自己的方法，才能有效减肥。
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减肥是一个漫长的过程，需要坚持和自律，才能取得成功。
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不要因为减肥而过度节食，这样会影响身体健康，甚至会反弹。
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运动是减肥的最佳方式，可以帮助燃烧脂肪，提高代谢，增强体质。
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减肥要保持良好的心态，不要给自己太大的压力，要相信自己一定可以成功。
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减肥是一个终身的事业，要养成良好的生活习惯，才能保持健康的身材。
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