panda 各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享急速减重指南：3日轻断食计划，轻松甩掉体重负担，以及的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
如何短期3天内掉14斤 快学起来吧！
️第一天：
早餐：一杯黑咖啡
午餐：一个苹果
晚餐：一杯牛奶
️第二天：
早餐：一杯黑咖啡
午餐：一根黄瓜
晚餐：火龙果酸奶
️第三天：
早餐：鸡蛋牛奶
午餐：西红柿咖啡
晚餐：黄瓜牛奶
勇敢做自己 永远不会太迟 过去只是经历 现在是尝试 未来才是期待 加油
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用户评论
哇塞！3天掉14斤！这也太厉害了吧！我得赶紧收藏起来！
有13位网友表示赞同！
轻断食真的能瘦这么快吗？感觉好神奇！
有11位网友表示赞同！
不知道这个方法安全不安全，会不会对身体有损伤啊？
有9位网友表示赞同！
14斤？！这也太夸张了！不过，我真的很想试试看！
有19位网友表示赞同！
我已经试过很多减肥方法了，都不管用，希望这个轻断食能真的有效！
有13位网友表示赞同！
收藏了，明天就试试！
有18位网友表示赞同！
感觉这个方法有点极端，不太适合我，我还是慢慢减吧！
有10位网友表示赞同！
轻断食听起来好痛苦，不知道能坚持下来吗？
有13位网友表示赞同！
这也太快了吧！难道是水分减掉的？
有17位网友表示赞同！
快速掉秤真的好吗？会不会反弹？
有6位网友表示赞同！
我觉得健康最重要，不能为了快速减肥就忽视身体健康！
有17位网友表示赞同！
还是应该找专业的营养师咨询一下，根据自己的情况制定减肥方案！
有20位网友表示赞同！
减肥还是要循序渐进，不能操之过急！
有8位网友表示赞同！
这个方法真的有效吗？求分享具体方法！
有11位网友表示赞同！
要是一直这样断食的话，身体会受不了吧！
有11位网友表示赞同！
收藏了，但不知道该怎么操作，求大神指点！
有14位网友表示赞同！
我最近也在减肥，这个方法值得一试！
有17位网友表示赞同！
短期快速减肥的确很吸引人，但还是要理性看待！
有17位网友表示赞同！
14斤！我做梦都想瘦这么多！
有16位网友表示赞同！
收藏了，希望这个方法能帮我瘦下来！
有6位网友表示赞同！