panda 如何将体重从106磅减至98磅
162的女生体重120斤正常吗？
1.如何将体重从106斤减到98斤
对于减肥，科学的解释应该是，吃的热量多于消耗的热量，体重自然就会增加。如果你摄入的热量少于消耗的热量，你的体重自然就会减轻。减肥需要少吃多运动，保证每天的粮食安全。人体所需的基本热量，追求低热量的食物和饮食。其他任何减肥方法都是保证空腹时胃不会感到饥饿，从而控制食物给身体带来的热量，达到减肥的目的。
2、162斤的女生体重120斤正常吗？
162cm、120斤通常不算胖，属于正常标准体型。您应该继续保持良好的生活方式和锻炼习惯。如果没有其他不适，通常不需要特殊治疗。
体重是反映一个人健康状况的重要指标之一。太胖或太瘦都不利于人体健康。通常，可以参考体重指数来判断一个人是胖还是瘦。体重指数的计算公式为：体重指数=体重（公斤）身高（米）2。如果体重指数值为18.5-23.9，通常是正常体重标准。 162厘米、120斤的体重指数约为22.9，通常不被认为是脂肪，属于正常标准体重。因此，应继续保持良好的生活方式和锻炼习惯。
用户评论
我是130斤，最近也在考虑去抽脂减肥。看了你的图片感觉还不错，不过还是要做好充分了解，选择正规机构非常重要！
有17位网友表示赞同！
120斤完全不用做完身抽脂，保持健康的饮食和锻炼就行了，抽脂风险很大呀！我曾经见过一个因为抽脂感染的新闻，真的恐怖。
有18位网友表示赞同！
你做的很好看啊！我是体重比你重不少的人，看着你的照片感觉也有了信心，去医院去咨询一下试试吧!
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