panda 老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于为什么减肥时肚子不先瘦？和的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享为什么减肥时肚子不先瘦？以及的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
脾虚一般有两种形式。第一，我肚子大，吃得太多，来不及消化，就全部储存在胃里了。其次，它们非常瘦弱，食物不经消化就被排出体外。这类人的特点之一就是肚脐严重突出，腹部感觉像一层皮肤。
脾的主要功能是运化各种营养物质和废物。如果脾的功能减弱，人体内的运化就会极差，人体内的湿气就无法排出。不仅肚子会变大，同时体内的营养物质也不能很快被吸收，这也是有的人瘦的原因。
为什么减肥不是肚子先变瘦？
那是因为腰腹部有内脏器官，此时脂肪可以保护内脏器官。所以其实减肥的时候，先瘦胳膊、腿，最后瘦肚子。这想必颠覆了很多人的认知。还有一点就是，脂肪越多，需要消耗的能量就越多。我们要知道，人体最重要的部分就是人体器官。人的生存离不开心、肝、脾、肺、肾。我们肚子上的肉最能保护我们的内脏，自然我们就会是最后减肥的。
那么怎样才能减肥呢，或者说怎样减肚子呢？
首先，减肥的时候一定要有一个好的心态。不管你的身材有多不理想，你都要相信自己。如果你不相信自己，你就没有办法减肥。我相信减肥也不是不可能，只是我还没有找到合适的方法。你可以自己制定一些计划来监督减肥过程。
减肥时还必须注意的一点就是饮食。减肥并不意味着节食，你还是要吃饭。可以尝试一下每天多餐少餐的方法。需要注意的是，晚上9点钟不要进食。最重要的是多运动、减肥而不影响健康。下班后可以尝试多走路，活动一下身体。或者晚饭后出去散步。这也是一个好办法。
用户评论
我简直深有体会啊，感觉自己练了一堆肌肉，但是肚腩还没变扁是怎么回事？还是说肚子上有“特殊”的脂肪不容易燃脂呢？
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我也是这样！虽然我整个人都瘦了好多，但肚子依然像气球一样鼓起来了。我觉得这是遗传因素在作祟吧…
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这确实是一个很让人头疼的问题！我现在正在学习一些针对腹部的训练方法，希望能看到效果！
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很有道理啊，我也是这种情况导致一直觉得减肥进度缓慢...
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可能是因为体内储存的脂肪优先燃脂的地方吧？ 听说要重点锻炼核心肌肉群才是解决问题的关键？
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我也是这样，明明吃了很多健康的食物，但脂肪还是会在肚子上堆积…
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这篇文章太实用了！我本来就很困惑为什么减肥的时候腹部总是比较难瘦下来，这下终于明白了！谢谢分享！
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我感觉可能是由于肠道问题导致的？ 我最近一直腹胀，不知道会不会影响瘦肚的效果...
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我也会这样！减肥前先瘦个脸吧,哈哈哈…
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这篇文章让我豁然开朗了! 早知道减肥要重点关注腹部脂肪燃脂方法我会更努力锻炼核心肌肉群!
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我感觉每个人的体质都不一样，有些人或许更容易在腹部堆积脂肪。也许需要根据自身情况调整锻炼计划和饮食结构！
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作者的观点很有道理！之前我一直以为只要节食运动就能瘦身，没想到还需讲究方法。太感谢了!
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我试过很多减肥法，就是肚子始终没有变化啊！难道真的需要专业人士指导才能够有效？
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减肥真的很不容易，坚持下去才是最重要的吧！
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原来不是因为我没有努力，而是因为这种脂肪燃脂机制不同! 现在我更明白要如何减肥更科学有效了!
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这篇文章让我很有启发，下次减肥的时候多留意腹部的训练方法，希望能达到理想的效果！
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我觉得每个人都有自己的减脂难点，肚子不先瘦可能是很多人的困扰之一！坚持锻炼和健康饮食才能最终达成目标！
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用户评论
终于找到答案了！我一直以为肚子是最容易减的地方，结果却总是瘦腿瘦胳膊，肚子一点变化都没有，原来是这个原因啊！
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说得太对了！我减肥也一直以为肚子会先瘦，结果却总是瘦了脸，肚子还是一样大，现在才知道原来不是我努力不够，而是减肥的顺序本身就有讲究！
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这个说法有点颠覆我的认知！我一直以为肚子是最容易减的地方，结果却总是瘦胳膊瘦腿，肚子一点变化都没有，看来以后要调整策略了！
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终于明白了！我一直以为肚子先瘦才是正常的，结果却总是瘦了脸，肚子还是一样大，现在才知道原来是脂肪分布的原因啊！
有17位网友表示赞同！
看完文章，感觉自己明白了很多！原来减肥不是肚子先瘦，而是先瘦其他地方，这样看来，我肚子上的脂肪还是挺顽固的！
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这篇文章简直就是我的救星！我一直以为肚子会先瘦，结果却总是瘦了腿，肚子还是一样大，现在才知道原来是这个原因啊！
有5位网友表示赞同！
感觉自己被文章安慰了！我一直以为自己减肥没有效果，原来是肚子本身就不容易瘦，这下我可以继续努力了！
有15位网友表示赞同！
这个观点太棒了！我一直以为肚子是最容易减的地方，结果却总是瘦腿瘦胳膊，肚子一点变化都没有，现在终于找到答案了！
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终于找到原因了！我一直以为自己减肥没有效果，原来是肚子本身就不容易瘦，这下我可以继续努力了！
有6位网友表示赞同！
文章说得很有道理，看来减肥不是一蹴而就的，需要循序渐进，找到适合自己的方法，才能取得最终的胜利！
有16位网友表示赞同！
这篇文章太有用了！我一直以为肚子会先瘦，结果却总是瘦了腿，肚子还是一样大，现在才知道原来是这个原因啊！
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这篇文章让我对减肥有了新的认识，原来减肥不是肚子先瘦，而是先瘦其他地方，这样看来，我肚子上的脂肪还是挺顽固的！
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看完文章，感觉自己找到了减肥的方向！原来减肥不是肚子先瘦，而是先瘦其他地方，这样看来，我肚子上的脂肪还是挺顽固的！
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这篇文章太有说服力了！我一直以为肚子是最容易减的地方，结果却总是瘦腿瘦胳膊，肚子一点变化都没有，现在终于找到答案了！
有20位网友表示赞同！
我一直以为肚子会先瘦，结果却总是瘦了脸，肚子还是一样大，现在才知道原来是脂肪分布的原因啊！
有8位网友表示赞同！
感觉自己被文章安慰了！我一直以为自己减肥没有效果，原来是肚子本身就不容易瘦，这下我可以继续努力了！
有13位网友表示赞同！
看完文章，感觉自己对减肥有了更深的理解！原来减肥不是肚子先瘦，而是先瘦其他地方，这样看来，我肚子上的脂肪还是挺顽固的！
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这篇文章简直就是我的减肥指南！我一直以为肚子会先瘦，结果却总是瘦了腿，肚子还是一样大，现在才知道原来是这个原因啊！
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这篇文章说得很有道理，看来减肥不是一蹴而就的，需要循序渐进，找到适合自己的方法，才能取得最终的胜利！
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看完文章，感觉自己找到了减肥的方向！原来减肥不是肚子先瘦，而是先瘦其他地方，这样看来，我肚子上的脂肪还是挺顽固的！
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