panda 回想当年，你身边有没有为了减肥不惜一切的朋友？他们采用了多种方法，结果就像减肥的过山车一样，快速恢复，恢复也很快。今天小编就为大家罗列一下目前市面上一些奇奇怪怪的、不靠谱的减肥方法！
1.左旋肉碱
其实市面上有很多减肥药。广告称，服用左旋肉碱减肥3小时内即可见效。左旋肉碱本身不能燃烧脂肪。需要与运动结合起来才能有一定的效果。如果服用过多，还会引起腹泻、呕吐、头痛、失眠等症状。
胃缩小手术是一种比较极端的方法。该手术包括胃限制术和胃绕道手术。手术只留下胃的一小部分，将其余部分封闭，或者绕过食道到达胃或肠，直接连接。经过。
我们的饥饿感和“饱腹感”源自大脑，而不是胃。食欲是由下丘脑控制的。大多数人需要改变饮食习惯而不是进行胃缩小手术。
3、保鲜膜减肥法
据小编了解，所谓的减肥霜就是涂抹在身体想要减肥的部位，然后用保鲜膜包裹起来，不留任何缝隙。做一些运动后，就会达到减肥的效果。不！运动时用保鲜膜包裹身体的一部分会导致快速脱水，脂肪也不会被消耗。吃完后很容易反弹；它还会引起湿疹、毛囊炎等皮肤过敏。
穿着黑色的瘦身塑身衣，把自己包裹得严严实实？
减肥塑身衣的原理是为了达到运动时多出汗的效果，但我们知道，出汗本身就是人体调节体温的方法。运动时把自己裹得严严实实不仅达不到减肥的效果，还可能引起中暑、湿疹。
连续三天只吃苹果，渴了就喝水；按照三餐的时间吃苹果，这样才能吃饱。红苹果比青苹果更适合，对胃肠道刺激更小；选择新鲜的苹果并去皮。
其实这种减肥方法就是让身体在长期缺水的情况下脱水，从而达到减肥的假象。长期脱水可能会影响心、肺、肾、神经系统的正常运转。
以上五种怪异的减肥方法，都是利用自身生理反应的假象来迷惑大家。真正减肥的唯一方法就是控制饮食、多运动、保证充足的睡眠。
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用户评论
我一直在纠结左旋肉碱和奥利司他哪个更好，听说左旋肉碱容易造成副作用，不知道你有什么建议？
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真的有效吗？听朋友说她吃青苹果、左旋肉碱一起瘦下来很多，我也很想试试！不过我现在更担心奥利司他的副作用...
有5位网友表示赞同！
我之前试过左旋肉碱加青苹果，感觉没什么效果啊！可能是我的身体情况特殊吧，其他方法也好像没用，真的很烦惱…
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我觉得应该结合运动和健康饮食一起使用比较科学吧，单纯靠左旋肉碱和奥利司他肯定不行！
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这个真的很难说吧，每个人体质不一样效果也会不同。我朋友吃青苹果+左旋肉碱就瘦下来了，我吃也没什么大的变化…
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我觉得减肥一定要健康持久，过度节食或者吃一些药物减肥不太好，还是建议多运动配合均衡饮食更好！
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"左旋肉碱加青苹果能减肥吗！" 这听起来像是个广告吧？太容易让人心动了吧，可是我想还是要谨慎一点。
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奥利司他不是处方药吗？需要医生开具的？
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这个题目好有吸引力啊！我也想知道左旋肉碱和奥利司他的效果区别。还有青苹果真的能减肥吗？
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我朋友说过左旋肉碱会影响睡眠，你认为这是真的吗？
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其实不管用什么方法减肥都应该谨慎，因为每个人的体质不同。
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想问问有尝试过左旋肉碱和奥利司他的朋友分享一下你们的经验，谢谢！
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减肥一定要合理健康，不要给身体造成太大的负担。听起来左旋肉碱也有一些副作用啊…
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我更倾向于从饮食和运动着手，我觉得这样对身体更好，而且能持之以恒。
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对于左旋肉碱的效果，我还有待进一步了解！你在这方面有什么建议吗？
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我觉得不管选择哪种方法，最重要的是坚持。减肥不是一蹴而就的，需要持之以恒的心态和努力。
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奥利司他听起来有些可怕，不知道它的副作用有多大...
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想听听你们对左旋肉碱和奥利司他的评价，以及青苹果是否真的能帮助减肥?
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我关注了这两种产品的对比，感觉各有优点缺点，想要具体了解哪个更适合我的情况。
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